Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Sonnya

На сайте с: 10.03.2015

Запись в дневнике

добавлено 10.03.2015 17:52
У меня фигура в форме груши. Вес 82кг, рост 163. Низ большой и тяжелый, сверху тоже нужно кое-что убрать, но не так много. На диету садиться не хочу. Каждый год одно и тоже. Весной диета и похудение, зимой обжорство и набор веса. Сейчас решила перейти на правильное питание. Упражнения на ноги и зад делаю месяц.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.11.2014

Re: Sonnya

добавлено 10.03.2015 21:22
Привет! Калории начали считать?
Мне нравится 0
На сайте с: 10.03.2015

Re: Sonnya

добавлено 13.03.2015 09:53
Привет! Пока осваиваюсь, калории в процессе изучения. Эти дни было мало свободного времени, на работе завал, сейчас попустило, надеюсь, на выходных удастся разобраться с дневниками, если ни кто в гости не придет.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.03.2015

Re: Sonnya

добавлено 22.03.2015 07:47
Калькулятор посчитал, что если я буду потреблять 1000ккал. в день, то желательный отвес в 10 кг, смогу получить только через 89 дней. А для безопасного снижения веса мне нужно в день 1492ккал, тогда мне потребуется 207 дней, чтобы сбросить 10кг. Такие сроки меня не устраивают
Мне нравится 0