| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 16.02.2014
Tasmania, именно по этим нормам сделан калькулятор витаминов и нутриентов , если выбрать страну Россия. И по ним же определяется процент дневной нормы витаминов на сайте. |
На сайте с: 26.02.2016
День 15
Как и говорила, сегодня праздновали  НО УРА! Я не переела! Просто съела в норму калорий при поддержании веса. Для меня это огромное достижение Утром были замеры. Как и ожидала, немного прибавила... 800 грамм По всем показателям прибавилось по 0.5-1 см Процент жира увеличился на 0.3. В ближайшее время праздники не ожидаются. Можно наконец-то спокойно худеть Замеры 
|
|
На сайте с: 26.02.2016
|
|
На сайте с: 26.02.2016
День 17
И так, перешла на зигзаг Очень надеюсь, что эта неделя будет без проблем. Должна же я когда-то похудеть, тем более на улице снова зима взяла погоду в свою власть и задерживает весну. Хотя я честно уже бегать хочу Скучаю по утренним пробежкам Рацион  Итог 
|
|
На сайте с: 26.02.2016
День 18
Сегодня по зигзагу очень маленькая калорийность - всего лишь чуть больше 1000 калорий... Мало углеводов. Уже мозг не варит. Весь день ходила как вареная рыба, которую приготовила на ужин Раздражение сплошное. Но успокаивала себя тем, что завтра будет больше Забываю написать, но уже 3 день практикую лимонную воду по утрам. Бодрит, я бы сказала.Рацион  Итог 
|
|
|
|
На сайте с: 26.02.2016
День 21
Даже написать нечего Просто все идет по плану Взвешивалась сейчас вечером - 53.9 Понимаю, что вечером бессмысленно взвешиваться, особенно после ужина, но все равно радует Основные контрольные замеры будут завтра утром. Надеюсь вес натощак еще больше порадуетМне конечно немного странно, меня кажется вообще не читают Ну ладно. Пишу для себя. Когда похудею, будет интересно почитать с начала, наверно Правда, мне все же интересно ваше мнение, вдруг я что-то делаю не так Хотя раз вес уходит, то думаю в основном правильно питаюсьРацион  Итог 
|
|
|
|
На сайте с: 26.02.2016
Форумчане! помогите... я не знаю, что происходит. Сегодня в гости пришла к бабушке. Ну как всегда домашняя выпечка. Не могу отказывать, обида будет смертельная, тем более по ее мнению я совсем похудела. В итоге много углеводов, просто жуть, хотя не обжиралась. Но проблема другая. Я сейчас сижу и у меня сердце колотит, ходуном просто. Будто помру сейчас. Пульс 85, давление немного поднялось, так оно у меня пониженное. Неужели сахар? уже не в первый раз такое после сладостей. А может такое быть, когда ешь мало углеводов, а потом раз и много?
|
