Много лазила по разным форумам, пыталась высказаться о своей проблеме, но меня посылали с одной темы в другую. Решила создать дневник похудения.
Начну с того, что зовут меня Екатерина. Мне 25 полных лет. Есть семья: муж и грудничок 11 месяцев. Живу я в Ростове-на-Дону. Не работаю, и даже не в декрете. Не успела устроиться, когда закончила универ.
Весила я в 2009 году 52 кг. Была счастлива, довольна своей фигурой.
По молодости о ней даже не задумывалась. Потом повстречала мужа. Стали жить вместе, подсели на горячие бутербродики, чипсы, сухарики и сладкие газировки. Я начала поправляться. В 2011 я весила уже 55 кг. Никаким спортом я не занималась. Стала замечать, что начал откладываться жирок. Мои проблемные зоны - живот, спина ,руки, бока.Там и стал появляться жир. Так уж получилось ,что откровенного целлюлита у меня никогда не было. Если сильно сжать кожу - видно корку, а в покое никогда. Парочка джинсов перестала налазить, да и муж (тогда еще будущий муж) стал намекать открыто, что я здорово набрала и неплохо бы мне чем-нибудь заняться.
Послушала его и в 2012 стала ходить на каланетику. В основном 2 раза в неделю, иногда получалось и 3 раза. Ходила я на каланетику где-то чуть больше года. Вес остался таким же ,но фигура как-то немного подтянулась. Все проблемные зоны к сожалению остались. Жиреть я перестала ,но и худеть - не худела. Отдельно хочу сказать о питании. Я никогда себя не ограничивала. Но это не значит, что я жрала все подряд. Я могла съесть полкило конфет за день, но при этом больше практически ничего не есть. Я знала ,что так я не похудею ,но ничего сделать не могла с собой. уж очень любила конфеты. Покупала их не я, а мама и свекровь. И муж иногда побаловать хотел.
Ни муж, ни я не увидели особого толка от каланетики и он стал намекать мне, что можно ходить в тренажерный зал. Он сам ходил туда уже давно. и предложил ходить вместе. С 2013 года я стала посещать качалку. Муж составил мне неплохую вроде бы грамотную программу и после месяца тренировок я уже заметила хороший эффект. Конечно, мне понравилось, я решила продолжать ходить. Эффект новичка многих окрыляет, в том числе и меня. Вес ничуть не ушел, а наоборот стал увеличиваться. И это не удивительно ,приходило мясо. Стала более менее рационально питаться, делала упор на мясо, убавила углеводы, но от конфет не отказалась. Только уменьшила количество. Но настал момент, когда прогресс закончился и все встало на месте. Фигура подкачалась, жирок хоть и остался, но равномерно распределился по мышцам. Рельефа не было, но и бока не висели. Вес увеличился до 57 кг. И держался так почти год.
Потом мы запланировали беременность и я перестала заниматься. Через месяц забеременела. За беременность набрала 10-11 кг и к концу весила 67-68 кг. Пока кормила - на вес внимания не обращала. Я замечала, что толстею, но успокаивала себя - я ж кормлю. Но вот ребенку скоро исполнится 11 месяцев, кормлю я 2 раза в сутки, в принципе заканчиваю. К году планирую закончить кормить. И я поняла ,что, если не начну держать себя в руках сейчас, то никогда не смогу. Я разжирела до безобразия. Вешу я сейчас 63 кг. Рост 165. Кажется не много, но все настолько безобразно выглядит. особенно мерзкое пузо
И решила взяться за свою фигуру.