Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Usagi

Страницы 1 2 3 4 5 6 7
На сайте с: 20.01.2016

Re: Usagi

добавлено 17.02.2016 11:28
Нашла вот такую информацию и поразилась фигуре. У меня на 38 неделе живот в 2 раза больше был. Было ощещериие, что кожа матку обтягивает, настолько натянутой она казалась. А ж-вот у нее маленький может быть из-за того, что вод меньше, чем обычно. Зато ей не нужно будет как мне и многим другим худеть после беременности и кормления.
https://touch.deti.mail.ru/news/budushaya-mama-treniruetsya-na-devyatom-mesyace/
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Usagi

добавлено 17.02.2016 11:35
У меня тоже живот огромный был, в обеих беременностях. Просто ОГРОМНЫЙ!!! И это не преувеличение.
Я тоже знаю девочку, которая фитнесом беременная занимается. но не так усиленно. Все-таки, бокс мне кажется опасно. Да и поза на фотке , на спине тоже.
Я за фитнес во время беременности, но умеренный , если нет ограничений по вынашиванию. Ходьба , прогулки в лесу.
Занятия на ковриках. Понятное дело, что не штанги тягать))) На мячиках расслабляющие занятия, потом даже рожать легч будет.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2016

Re: Usagi

добавлено 21.03.2016 11:10
Я с вами снова. Но нет, я не бросала похудение, спорт и т.д. Просто ленилась сюда писать{#}. Месяц прошел интересно. Было много праздников (8 марта, др сына и т.д) и соответственно много срывов. В остальные дни старалась строго питаться ,но все равно частенько не удерживалась. В общем ела все, но в умеренном количестве. за месяц пробовала и шоколад и щербет и мороженое и чипсы и пиццу и торты и майонезные салаты и газировки сладкие и много чего еще вредного. Но Ни разу не пропустила тренажерный зал... И, думаю, все-таки метаболизм начал ускоряться, потому что несмотря на зажоры я все равно похудела еще на 1 кг. Очень довольна, продолжу в том же духе особо себя не ограничивая. В первый месяц я даже о йогурте 3,5% не могла подуать... А сейчас....

Не спорю, быть может, если б я все эти гадости не ела, похудела бы на 2 кг, но... Зачем оно мне надо. Лучше я буду жить в свое удовольствие и медленно худеть, пока не застопорится вес. Потом уже конечно что-то надо будет делать...Я не хочу отказываться от того, что люблю.

В тренажерном я подняла веса на базовых упражнениях на 10 кг. Уменьшила повторы с 20 сначала до 15, а теперь до 12. Смена режимов тоже должна всколыхнуть организм. Если ем что-то жирное, то обязательно сильно острю кетчупом или корейскими блюдами или красным перцем.

Сахар ем не более 3 ч л в день, но помимо сахара бывают еще и сладости. Налегаю на кальмаров вместо семечек, сухарей и чипсов. Дома заниматься вообще перестала. Активнее выполняю домашние дела. и все. Мышцам нужно хорошо восстанавливаться. Воду пью столько, сколько хочется, а не 8 стаканов... Жиры ем более спокойно.

Судя по замерам, все пока в той же поре, кроме груди Она все сохнет. Область живота пока такая же как в прошлом месяце.

Ладненько, дальше будем худеть
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7