Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Vikisweet

Страницы 1 2 3 4 5
На сайте с: 14.02.2014

Re: Vikisweet

добавлено 28.01.2015 13:38
Vikisweet пишет: Спасибо за комментарий... Хотя конечно.. цифра указанная калькулятором мне больше нравиться.. т.к. весы явно...чего-то просчитывают.. вот вчера.. % жира был 24.3, а сегодня 26%..-это как,???? Явно ,что-то с весами!!


Ничего себе какой разброс значений
Вы встаете на весы по несколько раз или только один раз? Можно сделать 3-и измерения подряд, чтобы исключить подбор случайных чисел. А еще, если в этот день у вас была хорошая физ.активность, то весы покажут более низкий процент жира, т.к. мышечная ткань, находясь в хорошем тонусе, имеет более хорошую проводимость. Попробуйте взвеситься до принятия утреннего душа и после, влажная кожа имеет более хорошую проводимость, что для таких весов может быть немаловажно.
А раньше такой глюк с весами случался? И какая марка весов?
Я начинаю доверять весам только тогда, когда я по несколько раз на них встану, и они покажут мне одну и ту же цифру, и при этом я для верности еще и возму в руки какой-нибудь груз, чтобы исключить "запоминание" последнего значения, и потом вновь взвешусь
Кстати, когда я отслеживала вес ежедневно, то вставала на весы по 3-и раза и так каждый день
И когда покупала их, я также встала на весы раз 5-ть и, убедившись в том, что все 5 раз была одна и та же цифра, решилась их взять. Но это были не единственные весы в магазине, я попрыгала на всех
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Re: Vikisweet

добавлено 28.01.2015 20:12
Анна пишет:
Vikisweet пишет: Спасибо за комментарий... Хотя конечно.. цифра указанная калькулятором мне больше нравиться.. т.к. весы явно...чего-то просчитывают.. вот вчера.. % жира был 24.3, а сегодня 26%..-это как,???? Явно ,что-то с весами!!


Ничего себе какой разброс значений
Вы встаете на весы по несколько раз или только один раз? Можно сделать 3-и измерения подряд, чтобы исключить подбор случайных чисел. А еще, если в этот день у вас была хорошая физ.активность, то весы покажут более низкий процент жира, т.к. мышечная ткань, находясь в хорошем тонусе, имеет более хорошую проводимость. Попробуйте взвеситься до принятия утреннего душа и после, влажная кожа имеет более хорошую проводимость, что для таких весов может быть немаловажно.
А раньше такой глюк с весами случался? И какая марка весов?
Я начинаю доверять весам только тогда, когда я по несколько раз на них встану, и они покажут мне одну и ту же цифру, и при этом я для верности еще и возму в руки какой-нибудь груз, чтобы исключить "запоминание" последнего значения, и потом вновь взвешусь
Кстати, когда я отслеживала вес ежедневно, то вставала на весы по 3-и раза и так каждый день
И когда покупала их, я также встала на весы раз 5-ть и, убедившись в том, что все 5 раз была одна и та же цифра, решилась их взять. Но это были не единственные весы в магазине, я попрыгала на всех


Я становлюсь на весы 1 раз в день после туалета после пробуждения. Весы марки ELBEE ANNA///...Попробую все ВАши рекомендации и проверю.. Просто иногда кажется, что у них ТУПО идет соответствие с весом цифры % жира и % воды в организме...
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 03.02.2015 18:53
Сегодня утром вес 48.1 жира % 23.8 -на моих весах.. А по сайту 23.06 % и еще у меня теперь ИМТ-20.85- и у меня дефицит массы тела( т.к. мой идеальный вес по сайту-49.91)!!! А я хочу-46.5-47.. Как-то так!!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 03.02.2015 18:57
Ваш оптимальный вес по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения: от 42.74 до 57.76 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 09.02.2015 18:39
Увлажнение кудрявых волос: увлажняющие маски
Для увлажнения кудрявых волос подойдут следующие маски:
По 2 ст.л. касторового и оливкового масла, желток, сок половины лимона, 2 ст.л. мёда, капсула витамина Е и 10 капсул витамина А. Ингредиенты смешать до однородной массы, нанести на волосы и прикрыть плёнкой. Держать 30 минут.
Взять по 1 ст.л. оливкового и касторового масла, столько же сметаны, добавить яйцо и всё взбить. Далее действовать как в предыдущем рецепте.
Маска с ягодами рябины обеспечивает волосам дополнительное питание витаминами и минеральными веществами. Ягоды рябины (2 ст.л.) надо хорошо размять, отжать сок и вылить в чашку. Добавить к нему желток и мёд, хорошо размешать и распределить по всей длине волос. Держать 15 минут, смывать нейтральным шампунем.
Смесь морковного и лимонного сока с отваром мяты перечной втирают в волосы после мытья, держат 5 минут и смывают. Морковный сок – 4 ст.л., лимонный – 2 ст.л., отвар мяты – 1 стакан.
Немного сложнее готовится следующая маска. Бесцветную хну (3-6 ст.л.) заливают кипятком, чтобы получилась густая кашица, закрывают и настаивают 15 минут. Репейное масло (4-5 ч.л.) разогревают на водяной бане, почти до кипения, и осторожно выливают его в хну, чтобы получилась негустая паста; остужают под крышкой. В остывшую смесь добавляют масляный раствор витаминов А и Е (2-3 ч.л.). Смесь ещё раз слегка подогреть и нанести на чистые волосы на 2 часа. Такую маску можно делать раз в неделю. Если волосы очень сухие, то можно 2 раза, но не чаще.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 09.02.2015 18:39
Попробовала с касторовым и витаминами.. ВОЛОСЫ СУПЕР!!!!!! Буду стараться 1 раз в неделю делать.!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 15.02.2015 20:46
Напал сегодня жор... да чего уж скрывать и вчера.( скушала целую плитку молочного шоколада-это вчера..), а сегодня.. почти большую часть яблочного французского пирога и 4 шоколадные конфеты.. Но я себя не ругаю... скоро КД... если хочет организм нужно ему дать.. , а то ОН попросит еще больше!!! Я его знаю!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Запись в дневнике

добавлено 17.02.2015 20:38
Решила всю неделю кушать на 1500... посмотрим ,что с весом будет..
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Re: Vikisweet

добавлено 21.02.2015 18:53
Хорошее на заметку!!!
- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.


Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2014

Re: Vikisweet

добавлено 03.03.2015 10:33
Как же кушать после больницы с ребенком..?. Там кушала где-то на 900-1200 ккал. Нужно наверное постепенно. по 50 ккал в день поднимать до 1600.. а потом далее о плану..
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5