Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Разгрузы - это путь в никуда. Максимум чего добьетесь - сольете сколько-то воды, но потом эта вода в
|
Лучше подождать, пока пройдет боль, а то можете заработать перетренированность)
|
Здравствуйте. А можно в статистике питания сделать возможность указывать произвольный период и вывод
|
Мне графики нравятся)
Калорийность за неделю, месяц и процентовка БЖУ |
|
|
Результат за неделю -0.8 кг и -1 см в обхвате бедра. Хороший результат, особенно учитывая то, что я
|
Мне нравится Марина. Уравновешенная, вежливая женщина, многого добилась, придерживается правильного
|
Заставлять себя - никак иначе.
Я раньше терпеть не могла кардио, любила только силовые. Теперь отношу... |
Malinka, хорошие планы)) Я когда-то тоже начинала с 2-килограммовых гантелек, теперь неплохие веса у
|
На тренировке сегодня был день ног. Присед 40 кг идет хорошо, на следующей неделе попробую 45 постав
|
Решила, что надо управляться с овсянкой.
Купила еще давно быстрые овсяные хлопья "залил и готово... |
Malinka, привет, добро пожаловать)) И поздравляю с почином, зал - это очень круто)
Что делали на трен... |
|
plpdt1711, SallyWitch, приветы))
|
Я сейчас занимаюсь по проге &quo... |
|
Есть ли на форуме любители силовых тренировок? Кто по какой программе занимается?
|
|
И тебе привет, Даш))) |
Привееет))) |
Канеш Оксан, тут как... |
Это я так типо дружелю... |
Я мужа выгоняю из помещения, когда занимаюсь. Он идет в другую комнату, да и все.
не потому, что особ... |
В рамках коридора калорий можно есть все. То, что соль мешает похудению - бред. Вы от чего собрались
|
Готовлю только то, что ем сама. Муж хочет ест со мной мое нежирное, не хочет - готовит себе что-нибу
|
Вот это вообще ог... |
|
Да, блюда тут рассчитывать нельзя, а так в целом нормальный планировщик)
А вот форум мне не очень нра... |
Я еще не пробовала,... |
|
Вот и моя первая запись)
|