Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Оксана Happy-life: Лента сообщений

Страницы 7 6 5 4 3 2 1
29.08.16 09:15
Итак, начинаю новую неделю
Калорийность прошлой недели была 1700 ккал

Белков в среднем 115, жиров 66,

...
19.08.16 11:40
доброе утро!

Сегодня была третья тренировка первой недели после отпуска.
Вес растет. 1700 ккал. Но я

...
17.08.16 10:46
Сегодня была вторая тренировка (1-2)

Становая сумо 8*3
Армейский жим штанги 8*3
Жим одной ногой 8*3
ТГБ



...
16.08.16 09:22
Тренировка 1
Присед: 6*3
Жим штанги лежа: 6*3
Тяга штанги в наклоне 12*3
Жим ногами (ууу, не люблю его)1


...
15.08.16 12:43
Вот что подумала.
Почему бы не попытаться хотя бы месяц потренироваться в классическом стиле? Надо же...
12.08.16 21:15
Отпуск пролетел, ставлю новые цели
Вот и закончился отпуск.
Даже 10 дней на море мне мало.
Отметила, чт

...
29.07.16 09:14
У нас в зале полно людей подтягивается - и широким хватом, и узким, и с отягощением. Контингент
27.07.16 08:55
Аня, а я боюсь подтягиваться! Представляете?
Я боюсь выглядеть слабаком, вот! И мне стыдно.А турник д...
26.07.16 09:08
62.2 сегодня. Даже странно немного. Видимо, заканчиваются запасы гликогена в организме - завтра надо
25.07.16 09:28
63.3 Лучше,чем неделю назад, но хуже, чем ожидалось.
Утро началось с пробежки - 6,8 км за 40 минут. Х...
25.07.16 09:10
Анна, просто супер-результат!
Очень и очень здорово! Больше всего мне нравится вид со спины - пот...
24.07.16 15:30
Света, привет!
Вот и мне надоел ДИОН, регулярными поломками и сильным перекосом в сторону обсужден...
22.07.16 09:06
Аня, спасибо за ответ!
почему-то я сосвем не делаю ни присед сумо, ни становую сумо. Надо будет посл...
21.07.16 13:46
Natalia пишет:
В прошлый раз делала жим платформы ногами , ...г. Короче квадры я загрузила так, что
...
21.07.16 10:06
Анна, к сожалению, не знаю, как называется. Но представляю, о чем Вы говорите - такие "составн
20.07.16 10:23
Вес 62,5. Минус 2 кг с понедельника.
Можно было бы визжать и хлопать в ладошки - вот как я худе...
19.07.16 08:45
Вес 63,4 (вчера 64,7). Как же мне надоели мои качели туда-сюда
Вчера тренировала плечи и дельты
1) арм
...
18.07.16 11:25
Natalia пишет:
Оксана Happy-life пишет:
Конечно, я понимаю, что это не плюс 1,5 кг жира за два дня,
...
18.07.16 09:08
64,7 кг - это что-то!
Конечно, я понимаю, что это не плюс 1,5 кг жира за два дня, но реакция моего...
15.07.16 08:55
62,9.
Утренняя пробежка - 30 минут - сделано
1 пп - кофе, сыр, 2 хлебца корнер
2 пп - 30 грамм чече

...
14.07.16 08:52
Вес 63.1, хотя в этом есть некая доля лукавства, наверное, потому что взвесилась только после утрен
13.07.16 09:07
Вес 63,3, что удивительно. Думала, после вчерашней паэльи на ужин отвеса не будет.
Утро: Зарядка + ...
12.07.16 22:25
Вот, кому что. Мне сложнее не срываться на еду, а Вам это дается легко.
Конечно, тут еще вопрос кало...
12.07.16 09:44
63.4
Утром по привычке проснулась рано. Что же, раз не попадаю в зал, решила пойти на пробежку.
30 м
...
11.07.16 22:05
Итак, сегодня была первая вечерняя тренировка после почти двух лет посещения зала в семь утра.
Мне хо...
11.07.16 22:01
Юрий, спасибо за советы!
Морепродукты не ем совсем - прямо не люблю эти резиновые штучки. Правда, сег...
11.07.16 17:23
63.9
Снова мигрень, третий день. Не пошла на пробежку, сделала зарядку и пошла изучать новый маршрут ...
11.07.16 17:23
63.9
Снова мигрень, третий день. Не пошла на пробежку, сделала зарядку и пошла изучать новый маршрут ...
Страницы 7 6 5 4 3 2 1