27.03.15 23:53
Диана пишет: Я люблю французские батоны, у нас супермаркет их сам выпекает. Калорийность не знаю, в
...
|
27.03.15 09:24
Игорь пишет: Советую просто выключить из рациона такое понятие как: сосиска, колбаска, пельмени, сух
...
|
27.03.15 09:03
Ilona пишет: Завтрак: овсянка, варенное яйцо, чай Перекус: салат из свеклы, грецких орехов, яиц. Обед
...
|
27.03.15 08:59
Natalia пишет: Я на коньках так покаталась лет 6 назад...
Я вот так спину себе повредила, катаясь на ...
|
27.03.15 07:29
ирина пишет: Анна, ваши советы и рекомендации помогли мне многое понять.
Я очень рада, что советы ока...
|
|
26.03.15 21:47
Natalia пишет: Сегодня 27 марта....С 22 февраля мой вес "болтается" между 68 и 67 кг , то
...
|
26.03.15 20:55
Тома пишет: Девочки, ситуация такая. Работаю в центре занятости, на приеме. Нас в комнате 3 человека
...
|
26.03.15 03:23
А я и не пыталась вас в чем-то убеждать! Я лишь хотела бы, чтобы вы больше не...
|
25.03.15 23:12
Ilona пишет: А что значит углеводов немного? Я люблю Бородинский в нем БЖУ – 6,1/1,1/53, списала с э
...
|
25.03.15 23:04
Xely пишет: Анна живёт в другой реалии. У нас одна реальность - у Анны другая. Анна пропангадирует сп
...
|
25.03.15 22:13
Sonnya пишет: Вам тогда было 30, или чуть меньше? А в 40 лет в организме начинается процесс старения
...
|
25.03.15 21:51
Если есть желание, то и возможности всегда найдутся. Со словами Оксаны я полностью согласна.
На работе...
|
25.03.15 01:53
Xely пишет: Аня со всем соглашусь, кроме последнего....часы вещь коварная - ешть когда есть симптомы
...
|
24.03.15 23:27
Ilona пишет: В разумных количествах, как-то не получается. На праздничном столе бывает так много вку
...
|
24.03.15 23:03
Ilona пишет: А как быть в гостях, если я пока не хочу, чтобы кто-то знал, что я стараюсь похудеть? С
...
|
24.03.15 22:08
Тома пишет: Нужно, до июля месяца избавиться от 10кг. Чтобы контролировать процесс, буду вести дневн
...
|
24.03.15 21:34
Оксана Happy-life пишет: Ужасно хочется сладкого.ПОка спаслась прот. баточником, но ведь в нем все
...
|
24.03.15 21:20
Мне удавалось сбросить 10-12 кг за 1 месяц. Но это было в мои 15 лет. Из физ.нагрузок - только обычн
|
23.03.15 22:43
Xely пишет: Вот к примеру эта фотка, для меня лично перебор с силовыми. Спина слишком много, не женс
...
|
23.03.15 22:37
Да, техника превыше всего. Веса не так важны как техника. Тренер мне говорил: "Техника ставится ...
|
22.03.15 22:31
Диана пишет: Анна пишет: Вот в моем йогурте 0% жирности следующее БЖУ на 100 грамм: 10.6 гр / 0 / 4.
...
|
22.03.15 03:40
Xely пишет: Анна пишет: Селфи Кс пишет: Загадка. По весам отвес 4 кг.В объемах- ничего. Понимаю, что
...
|
20.03.15 23:16
Оксана Happy-life пишет: Если отвести таз назад, давить на пятки и слегка раскачивать ягодичные вле
...
|
20.03.15 23:12
Диана пишет: Интересно, чем закончилась история с таким оригинальным подарком? Если бы я мужу подари
...
|
20.03.15 23:07
Xely пишет: Есть типы фигуры, есть определённая форма мышц, ну и рост который не уменьшишь и не увел
...
|
20.03.15 22:20
Олеся пишет: Мне кажется, что не каждой дано так выглядеть, как девушки на фотографиях Анны. Сбросит
...
|
20.03.15 22:08
Оксана Happy-life пишет: Кардио - эскалатор 35 минут.
О, у нас тоже такой тренажер есть. Я еще не пр...
|
19.03.15 22:58
Оксана Happy-life пишет: Сегодня доедаю йогурты и творожные запеканки и с завтрашнего дня отказываю
...
|
19.03.15 22:50
Виолета пишет: Лучший завтрак - фрукты. Они вкусные, легко перевариваются, дают чувство сытости и ле
...
|
19.03.15 20:36
Natalia пишет: Анна, а сколько времени вам понадобилось заниматься, чтобы избавиться от дряблости ко
...
|
19.03.15 19:52
Natalia пишет: Вес 67.7 (опять +400) Хочется плакать Я была уверенна, что сегодня будет хоть махо
...
|