Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
никогда не думала что джинсы и футболка вместе весят целый килограмм
|
записала в дневник "сырный суп", как в меню. Но по-моему, это извращение правильнее было б
|
когда в день "зигзаг +" запланированно много еды, есть не хочется. совсем.
а вот, когда мал... |
Я убрала почти все углеводы, кроме свежих овощей.
Даже каши убрала. Потому что без молока и сахара я... |
Утро начинается с бегания по квартире в поисках ЕДИНСТВЕННОГО бюстгалтера, который мне сейчас подход
|
|
Понемногу, понемногу, а за месяц ушло 4 кг. радует
Хотя, это всего лишь вернулся вес годовой давност... |
можете, но очень скоро вы обнаружите, что "все, что хочу" сжирает ваши дневные калории ОЧЕ
|
|
Первый закон фитнеса:
Тело, оказавшееся на весах, начинает злиться. |
Петрушк и укроп. И вода, набранная за выходные, за вчерашний день слилась
|
кажется начинать нужно не с целей, а с калькуляторов. Когда калькулятор нрасчитывает, например, идеа
|
|
А бюстгалтор-то пришлось прикупить на размер меньше... в прежнем я начала болтаться
|
Ой, блин! судя по дневнику питания, выходные удались лучше некуда. Это же надо столько сожрать
|
|
|
весь рациона разделен на количество грамм белков жиров и углеводов, которые надо мотредить за день.
|
Лучше бы я не ела это яблоко. Здравствуй революция в животе!
|
Лептин - гормон, вырабатывающийся при повышении инсулина. Лептин снижает чувство голода.
ФУНКЦИИ ЛЕПТ... |
Я на диете уже девятнадцать минут.
Мебель сломать или вслух почитать Мандельштама?.. (c) |
Я сегодня первый раз за три недели ем яблоко (GVC хочется сладкого). Отвыкда. или оно действительно
|
Короче, сколько бы я не ела в день НАДО, чтобы всегда не хватало 500 калорий. Чем больше жрешь, тем
|
Спасибо.
|
"но если Вы добавляете физ. активность, не учтенную в ваших энергозатратах"
ВОТ. как раз эт... |
немножко непонятно работает боковая (левая панель)
у меня на сегодня 1181 ккал по плану но я съела 132... |
немножко непонятно работает боковая (левая панель)
у меня на сегодня 1181 ккал по плану но я съела 132... |
Никак не могу понять, по какому принципу считается расход калорий при ходьбе или езде на велике. По
|
Почти шесть, калорий не добрала, а впереди еще танцы.
а есть то не хочется... |
это если без еды, наверное. а с едой, как-то наоборот получатеся.
|
"не поужинали"... я посчитала, что я недобрала калорий за день и 50 гр. погоды не сделают.
|
эксперимент на себе: пятьдесят грамм коньяка вечером = плюс 500 грамм на весах утром.
пичаль. пичаль ... |