Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Валерия: Лента сообщений

Страницы 15 ... 5 4 3 2 1
04.06.15 09:05
Девочки, спасибо за ответы!

Natalia, вот и я разрываюсь между 17-18 и 19. Во мне сейчас 21%, но м.ч.
...
03.06.15 11:13
А вот еще демотиватор, подтверждающий, что лучше съесть немного в рамках калорий, чем потом сорватьс
03.06.15 10:14
Я тоже вижу иногда таких огромных школьниц, выходящих из Макдоналдса
Очень их жаль. Слава Богу, в мо
...
03.06.15 09:57
У меня 40 минут кардио, 50 минут силовых. Стараюсь проработать все мышцы, в одно занятие кардио+верх
03.06.15 09:35
Про экономию в бюджете у меня тоже так, двойная польза получается
Я уже наизусть выучила калорийност
...
03.06.15 09:10
Мария, спасибо за поддержку!
Полностью с тобой согласна! "Съев натощак что-либо сладкое, мы воз
...
02.06.15 17:48
Похудеть раньше мне во многом мешали раньше ошибочные представления о стройности.
Возможно, это не к...
02.06.15 15:51
Почему-то все калькуляторы расчета идеального веса показывают, что вес у Вас сейчас не просто в норм
21.05.15 15:03
Какой % жира Вы считаете красивым у девушки?
В интернете пишут, что 15% - предельно допустимый уровен...
14.05.15 09:09
Девушки, милые, давайте Вы тему на форуме заведете и об этом поговорите, а то тут же мой дневник
13.05.15 12:25
Мария, обычно я каждый день ем цельнозерновой ржаной хлеб Delba без дрожжей (по вкусу прессованная в
13.05.15 12:00
Melly, добавлю в рацион свежих овощей

Мария, спасибо, успокоили, будем дальше зигзаг практиковать
13.05.15 11:26
Хорошо, спасибо, успокоили

Наверное, надо было цельнозерновой хлеб поесть вместо бананов и картошки,

...
13.05.15 09:44
Девочки, у меня вопрос.
Недавно решила рассчитать себе зигзаг калорий. Среднее значение у меня 1400 к...
12.05.15 14:15
Может, слишком быстро бежите? Какой у Вас пульс во время пробежки?

Мой тренажер начинает пищать, если
...
11.05.15 22:59
Я не там посмотрела

При моих 1410 ккал в день суточная норма в день У 186.8 г Б 63.4 г Ж 45.4 г
Это п


...
11.05.15 14:37
Так я и не спорю, я просто привела пример, что до 30-ти у меня обмен веществ быстрее был

У нас в тре

...
11.05.15 13:12
Анна, весы с анализатором я купила только недавно, теперь-то на фазе плато уже буду знать, что там н
10.05.15 13:17
Ну у меня все было сбалансировано, и все равно срыв был. Я соблюдала все нормы БЖУ, которые мне сайт
10.05.15 11:53
Мария, спасибо! Надо попробовать
10.05.15 11:37
Хочу рассказать всем свою маленькую историю, чтобы, возможно, кого-то это вдохновило не опускать рук
06.05.15 16:08
Не столько на вес влияет бокал вина, сколько провоцируемый им зажор Лично я теряю чувство сытости п...
06.05.15 15:08
Не переживайте, ВСЕ не вернется.
На 1400 ккал Вы, скорее всего, теряли по 100 г жира в день, итого 50...
05.05.15 14:52
Сколько скинули за неделю/месяц/3месяца?

- 3 кг за 1 месяц, с 66 кг до 63 кг при росте 170.

Сколько кк


...
05.05.15 13:02
Думайте о том, что хотя худеете медленно, но уходит именно жир, а не мышцы, как бывает на более низк
05.05.15 12:59
Я исключила фастфуд (все бургерные и сэндвичные, впрочем, и в блинных с картофельными забегаловках к
27.04.15 12:30
Delba я съедаю 2-4 ломтика в день (не более 250 г в день), в 100 г. - 200 ккал, Dr.Corner - могу и п
26.04.15 16:40
Я ем либо delba ржаной без дрожжей, либо Dr.Corner хлебцы.
23.04.15 14:53
Я считала себя вполне нормальной, пока не сфотографировалась как-то. Выгрузила фото, посмотрела... М
23.04.15 14:36
Я тоже хочу сказать огромное спасибо за этот сайт! Вы лучшие!
Это действительно работает!
22.04.15 09:35
Реально сбросить 8 кг, но в этих кг будут и мышцы, и вода помимо жира. А наберете потом стремительно
Страницы 15 ... 5 4 3 2 1