|
18.11.15 17:21
Юлия пишет: Юлия пишет: Ой, все наши истории очень похожи. Я сама не поняла как набрала такой вес, п
... |
|
18.11.15 16:30
Ксения пишет: Юлия пишет:
Согласна с вами полностью, когда весь день занят и не думаешь о еде)
Я тоже
... |
|
18.11.15 16:29
Ксения пишет: Юлия пишет: Ксения пишет: Я-таки прыгнула на весы. За 13 дней - -3,5 кг)) и это не с
... |
|
18.11.15 16:17
Ксения пишет: Сегодня у меня день сна (Ура, ура!), красоты и готовки. Сделала небольшой протеиновый
... |
|
18.11.15 16:14
Ксения пишет: Я-таки прыгнула на весы. За 13 дней - -3,5 кг)) и это не смотря на вчерашний промах
... |
|
|
|
18.11.15 10:34
Людмила пишет: здравствуйте!стала худеть, высчитывая на сайте калории. решила пусть будет максимум 1
... |
|
18.11.15 10:12
Natalia пишет: Оксана пишет: Валерия пишет: Разработай себе новую систему наград, не из еды. Знаю, э
... |
|
17.11.15 14:24
Ника пишет: Юлия пишет: Ника пишет: Юлия, добрый вечер. Еще 20 сентября этого года я весила 99,9 кг,
... |
|
17.11.15 11:49
Ника пишет: Юлия, добрый вечер. Еще 20 сентября этого года я весила 99,9 кг, на сегодня вес составля
... |
|
17.11.15 11:47
Юлия пишет: Оксана пишет: У Вас та же история как мне кажется. Когда организм чего то лишают, он на
... |
|
16.11.15 20:14
Сусанна пишет: пишет: Оу, здорово ) Поздравляю) А за какой период?
Я сейчас уже скинула 3,3 кг за
... |
|
16.11.15 20:13
Ника пишет: Сусанна пишет: Юлия пишет: Ника пишет:  Доброго времени суток. Очень интересно, многие ли
... |
|
16.11.15 13:43
Сусанна пишет: Юлия пишет: Ника пишет: Доброго времени суток. Очень интересно, многие ли здесь на са
... |
|
16.11.15 10:10
Ника пишет: Доброго времени суток. Очень интересно, многие ли здесь на сайте, тешат себя такими физи
... |
|
14.11.15 15:16
Natalia пишет: Юлия пишет:
Наталья, а можно вопрос?
А вы зачем такой вес берете? Чтобы похудеть немно
... |
|
14.11.15 13:16
Natalia пишет: Тренировка
-приседания со штангой новый вес 40 кг!!! 5х8х40
-мертвая/румынская тяга 4х
... |
|
11.11.15 21:56
Яна пишет: Всем привет!)  Я с вами, принимайте в свои ряды. Рост 165, вес 70, минимальный зафиксиров
... |
|
09.11.15 09:38
Natalia пишет: So....рацион на завтра расписан, еда в контейнеры разложена, соевое молоко в шейкере,
... |
|
09.11.15 09:34
Natalia пишет: Елена пишет: Наталья, ну вы меня удивляете  . Вы же с декабря прошлого года вроде худее
... |
|
08.11.15 12:58
Natalia пишет: Юлия пишет:
А где это продается? А то мне тоже уже все надоело)) Хочется разнообразия
... |
|
08.11.15 12:57
Марина пишет: Здравствуйте, какая же Вы молодец! Это ж надо так стремиться к цели, что даже такая пр
... |
|
07.11.15 19:17
Ксения пишет: Всем привет! Сильно переживала, но я таки влезла свадебное платье и успешно вышла заму
... |
|
07.11.15 19:14
Natalia пишет: Елена пишет: Natalia пишет: я пообедала овощами - наси-бами
а это что за зверь такой?
... |
|
07.11.15 13:22
Natalia пишет: 10.30 утра....осталось 554 ккал  из них должно быть 97 граммов белков , я звезда!!!
... |
|
07.11.15 13:15
Natalia пишет:
Сегодня: 85 ккал
Цель: 1356 ккал
Еда: 1640 ккал
Физическая нагрузка: 369 ккал
Съедено/Ост
... |
|
06.11.15 18:27
Мария пишет: Юля ты супер..Я сама с января 2015 по сегодня)) похудела почти на 30кг..Правильное пита
... |
|
06.11.15 14:30
Natalia пишет: Юлия пишет:
Просто приседать нужно правильно, технику соблюдать очень четко и увы без
... |
|
06.11.15 14:22
Мария пишет: В чем я согласна со всеми на 100% так это НАДО все делатьумом, и конечно с тренером..А
... |
|
06.11.15 14:19
Natalia пишет: Валерия пишет: Natalia, вот что нашла про приседания со штангой
"Таким образом, п
... |
|
05.11.15 18:09
Валерия пишет: Natalia, вот что нашла про приседания со штангой
"Таким образом, приседания со шт
... |
|
28.10.15 11:42
поделайте обертывания)
Они как раз помогают убрать проблемные места и несколько сантиметров.
и делать ...
|
Доброго времени суток. Очень интересно, многие ли
Я с вами, принимайте в свои ряды. Рост 165, вес 70, минимальный зафиксиров
. Вы же с декабря прошлого года вроде худее
из них должно быть 97 граммов белков , я звезда!!!