Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
3 день без подсчетов
утром вес 51.3. вчера был 51.4. приемлемо. много мыслей на тему зачем. ягоды ест... |
|
отпуск боюсь. походы к друзьям. поездки к родителям. долгие прогулки по городу, когда пропускаешь па
|
от себя могу добавить к последнему посту - напрягает постоянно считать, планировать, ограничивать се
|
Орторексия или как не подвинуться рассудком от здорового образа жизни
В последние годы человечество п... |
|
РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ: ГЛАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПОХУДЕНИЯ
...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний... |
Женские гормоны
Представляем вам женскую "горячую гормональную семерку" именно от нее завис... |
весь геркулес перемолоть в измельчителе, потом добавить другие злаковые хлопья. мистралевские мелкие... |
Методы и технические приемы для изменения интенсивности тренировок.
1. «Пирамида» - выполне... |
сегодня была моя первая попытка приготовить пп-десерт без выпечки. никогда до этого с желатином дело
|
очередные замеры. в общем, я уничтожитель продуктов
в скобках указаны изменения с предыдущих замеров... |
Питание и тренировки для женщин в зависимости от цикла: как построить программу?
У женщин на вес тела... |
один из любимых рецептов приготовления куриной грудки:
пропорции все весьма примерные, считала для зн... |
к сладкому тянет от недостатка жиров, не белка. после шашлыка видимо не тянет именно из-за них
|
|
мне надоедает есть одно и то же. отсюда потребность готовить нет у меня цели похудеть к конкретной ...
|
|
рецепты у меня как обычно теряются. а потом голова болит на тему что готовить. буду кидать сюда расч
|
|
извиняюсь, что не ответила сразу. вот меню примерно на 1600. писала адаптированно по своему идеально
|
попробуйте на досуге сесть, составить себе правильное меню на неделю без всяких извращений типа ягод
|
бананы. мед. сыр. любые сухофрукты. ленивая овсянка на завтрак. ленивая в объеме практически не увел
|
|
|
простоквашно 5%. двухпроцентный - из сухого
домик в деревне 9% ну очень вкусный. не знаю, уж что у ни... |
в разделе "Список моих продуктов" при поиске кбжу неправильно отображается. пример:
реальны... |
|
небольшой отрывок из статьи на тему полезности/бесполезности периода массонабора для роста мышц. сох
|
|
если у вас УЖЕ сбой цикла - терапевтическая доза - от 200мг в сутки. я не понимаю, о каком подсолнеч
|
очередная попытка сделать съедобное относительно приемлемое по составу овсяное печенье. надо заметит
|