Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
|
Заканчиваю пятую неделю базовых силовых тренировок в зале.
На след.неделе меня ждет программа отдыха... |
|
|
Начиталась сегодня про растирание сухой щеткой... Открыла для себя Америку....
Начала растираться па... |
|
|
|
А рост како... |
Не получилось у меня отдохнуть в среду от зала - муж все равно уговорил его дождаться. Но время я пр
|
|
|
|
|
Вчера была в зале: спина и бицепс + кардио 30 мин. Тренировка прошла на одном дыхании...
Сегодня ощ... |
Спасибо. |
спасибо! |
Не успела я войти в систему и начать изменения к лучшему как жизнь внесла свои коррективы и напрочь
|
|
|
|
На квадрицепсы:... |
|
Занимаясь дома, без специальных тренажеров, абсолютно реально сбросить лишние кг и подтянуть фигуру.
|
|
Елена, вешу 64,5, рост 170-172... |
|
Мои ощущения:
По еде все очень комфортно, я довольна Спорт - это жизнь! Но явно не в первые дни занят... |
Итак, что у меня получилось за первых два дня новых жизненных стремлений :
Питание План Б - 180г (3... |
Пока выдалась свободная минутка распишу с чего началась моя неделя.
При помощи данного сайта рассчит... |
|
Мой первый сайт правильного образа жизни, первый форум и первый личный дневник
Всегда была далека от... |