Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
|
не пойму как критические дни на пп влияют? и надо ли по особому к питанию в эти дни относиться?
|
вроде удалось снова взять ситуацию под контроль. сегодня план 1600 калорий удалось даже недовыполнит
|
|
блин, сорвалась все таки. сегодня опять лишних калорий наела. никак не могу опять в норму прийти. уд
|
|
тем, кто привык много есть, и растянут желудок, очень тяжело привыкать к маленьким порциям. но когда
|
ну я думаю, что можно, если сначала вбить продукты и количество, а потом следовать графику, если что
|
классный сайт, много всего и ничего лишнего))) а миксер нельзя встроить, чтобы посчитать готовое блю
|
сегодня немножко сорвалась на сладкое(( третий раз за месяц.. перебрала 400 калорий сверх нормы. а м
|
все таки не понятно с этими нагрузками, они ведь разные бывают, можно три раза в день по часу, а мож
|
да уж не тортиками, конечно)) каши ем часто. ... |
|
пересмотрела сегодня цели. оказывается моя работа попадает сейчас под интенсивные работы. насчитала
|
|
|
ну вот, последние дни зимы. результат- 108 кг (-7кг за 26 дней)
|
|
сегодня перебрала 500 калорий почти. я совсем из всего выбилась, сплю мало, работы много. , есть вов
|
только если на аватарке ваше фото, я лично не понимаю, зачем ВАМ худеть, по моему, у вы неплохо выгл
|
на сайтах очень много информации на эту тему. ну в общих чертах из привычного рациона удаляем сладко
|
я не знаю, я тоже с неделю разбиралась с этой программой, потом мрешила что проще записывать в тетра
|
встала на весы. вроде сдвинулось. больше недели колебалось 109-110, ждала, когда стрелка прочно буде
|
|
вот, нашла, то что у вас спрашивала, может комуто интересно.. я последнее время сплю по 4-5 часов в
|
|
|
|
сегодня встала на весы. и снова 110. хотя в план укладываюсь, иногда не добираю даже калорий 150. и
|
нет, про нее написано что врачи предлагали ей бандаж для желудка поставить и она отказалась, и добил
|
я отзывы почитала под видео с джилиан.. почему то восновном все говорят, что она ничего не дала, вес
|
смотрела истории тех, кому удалось скинуть много веса. нашла вот это))
она была 181!!!! кг, скинул... |