Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
49-й день на пп. еще не совсем пп, много над чем еще нужно поработать. сегодня уложилась в 1700 кало
|
было время когда я кон... |
девчата, спросить хочу.. кому удалось избавиться от привычки съесть что нибудь на ночь.. как это сде
|
|
|
|
|
уже несколько дней удается удержаться на 1800 калорий. физические нагрузки пока решила не учитывать,
|
|
|
я про актрису и рекламу с ней писала, это про Пермякову было. я потом на сайте нашла, ей рацион диет
|
кстати, об активии. я ее не беру, для меня это очень дорого. могу иногда детям взять как лакомство.
|
опять нарвалась на рекламу какойто хрени, которая помогает сбросить 20 кг за месяц. и фото похудевше
|
а я каждое утро после туалета но перед едой взвешиваюсь. график немного скачет в пределах 1-2 кг, но
|
вес две недели стоял на отметке 108, теперь неделю стоит на 107.ну в принципе, 2 кг в месяц- это то
|
|
нужно доверять не только цифрам, но и тому, как ты выглядишь визуально. когда я весила 75, мне многи
|
если бы я со своими 170 ... |
сегодня было много очень работы. но при этом недоела целых 300 калорий. когда много времени дома, с
|
|
|
сегодня мама сделала доброе дело. помыла посуду, и вместе с ней мои весы. Электронные. она оказывает
|
15 мая. несколько дней вес колебался на 108-107. сегодня стрелка сдвинулась и встала между 107 и 106
|
|
когда есть кефир, я пью кефир. нет кефира, значит молоко. у меня доча двухлетняя, поэтому молоко все
|
сегодня ничего не планировала заранее, сварила фасолевый суп на мясе, с утра позволила себе бутербро
|
я крабовые палочки никогда не считала за еду, беру раз в полгода для салата к празднику. сыры и колб
|
|
ну да, организмы все разные, но кто привык по полведра съедать, потом ну очень тяжко к маленьким пор
|
да, насчет того сколько раз в день и что есть, это вопрос спорный. кто-то умудряется и один раз в де
|
сегодня ела как привыкла, 3 раза не заморачиваясь на бжу... спокойно вписалась в 1800 калорий. на ра
|
а я вообще не знаю, сколько мне калорий сжигать, тут в списке нету того, что мне приходится делать((
|