Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Весы показали 89,2 кг, прибавить больше трех килограммов за неделю не реально, если питаешься как об
|
86,6 (-1,0)
Причины такой прибавки-убавки вполне физиологичны. Но цифра эта 86,6 заколдованная какая-т... |
87,6 кг (+1,0).
Короче День рождения удался. |
86,4(-0,2)
Насыщенный был день. Плохая погода, но хорошее настроение. |
Плюсуюсь к выше ответившей, не грызите себя, это ведет к срывам. Все постепенно. Попробуйте у холоди
|
|
86,6 (-0,3)
Вниз на недельную норму. Отставание от графика на 3 кг. Заколдованные цифры 87-86 кг, ник... |
86,9 кг (-0,6 кг)
Вес немного сдвинулся вниз. В питании одни углеводы (овощи и фрукты), совсем мало бе... |
Отстаю уже на 3 с лишним килограмма.
Вес 87,5 (+1,0) По ощущениям соответствует. Похолодало, дожди. |
С опозданием на день, но вес не изменился.
86,5 (+0,1) КБЖУ не соблюдается от слова совсем. В питании ... |
86,4 (-0,7 кг)
Может график догоню. Хороший был день и неделя неплохая. |
Вес 87,1 (-0,9)
Вес вновь двинулся вниз, хотя отстаю от графика. Шевелиться не хочется, жарко. |
Я существенно отстаю от графика.
88 (+0,8кг). Явных отеков нет, диету не нарушала. Не ощущаю прибавки п... |
Не пробуйте таблетки. От любых средств для похудения будет синдром отдачи: как прекратите принимать,
|
Пешком на 18 этаж - весьма приличная физическая нагрузка, жаль что не очень полезна для коленных сус
|
Неприлично выбиваюсь из графика, но хотя бы не плюс, минус, пусть минимальный.
87,1 (-0,1). Практическ... |
Выбилась из графика.
Вес 87,2 (+0,4 кг). Пицца была вкусная. Много сыра. И съела я её много. Больше ни... |
С учетом питания,образа жизни и ощущений казалось что не похудела, но весы показали вполне приличный
|
Погода хорошая, весы радуют. Впервые сделала замеры по всем показателям, а не только грудь, талия, б
|
Хорошее это время - утро субботы.
Вес 88 кг (-0,7 кг). В график укладываюсь, ничего для этого не делая... |
Взвешивательная суббота
Начинаю отставать от графика, незначительно, но все же. Вес 88,7 (-0,3). Ну ещ... |
Суббота. Взвешивание. Темп похудения низкий. Потому что за неделю я для этого ничего не сделала. Тол
|
А в график похудения я все равно уложилась
|
Отчетная суббота.
Неделя выдалась хорошая, но не в плане ЗОЖ. По причине ежедневных дождей, из 7 дне... |
Отруби овсяные добавляю всегда в йогурт около столовой ложки, а также в котлеты, супы , выпечку. Теп
|
Очередная суббота. Очередной результат.
Минус 700 граммов (всего с начала минус 1,8 кг). Итого... |
Спасибо, попробую. Книга, кажется где-то была в электронном виде, но не открывалась.
|
Морской нет. Пойдет ли обычная соль?
|
Так и есть, пью фильтрованую воду комнатной температуры. Кружка 330 мл полная за раз, трудно, но воз
|
Да и пить воду приходится как лекарство - по часам и через силу.
|
Итак, первые результаты. Принципы питания существенно не поменяла, но тем не менее вес уменьшился на
|
Попробую и я. Не помню у себя веса меньше 74,5 кг. В 16 лет был 88,5 кг, дважды худела до 74,5 и 78
|