Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Мультиварку купили в конце концов, точнее мультиварку скороварку. Месяц готовим только в ней, дейтсв
|
Давно ничем не занималась, а тут дача - 2кг за выходные - грядочки, травку косить, и так 3 дня
|
Так как набранный за время простуды вес так и не хочет уходить, и на спорт времени нет, надо все-так
|
Совсем отсидеться на фруктах и творожках не удалось - вечером встречались с друзьями, что вылилось в
|
Очередная простуда добавила пару килограммов. Вот никак не могу понять - ничего лишнего не ем во вре
|
|
Елена, поздравляю!
Результат очень впечатляет!!!!! А как вы худели? Явно спортом занимались... |
На самом деле 5 километров А так в общем отказ от фастфуда, жареной картошки и мучного.
Если хочется ... |
Я раньше тоже думала, что 8 стаканов это очень много. Пока не решила серьезно худеть.
С утра я выпива... |
Анна, вы отвечали Надежде, но ответили и на мои незаданные вопросы! Спасибо!
И про недостаток белка я... |
Я похудела намного к 21.04.13 на калориях и с физ нагрузкой. Это бассейн периодически и просто актив
|
Да, я сначала успешно использовала эту диету. И похудела на ней на 11 кг.
Но там нельзя есть после 1... |
Просто уменьшила число калорий в день до 1000-1100, походила пешком до метро
К сожалению, я так и не ... |
А мне помогла моя фотка с летнего корпоратива Как увидела - и все, с этого момента на калориях.
|
Когда мне хотелось кушать, я выпивала стакан воды или чая, чтобы понять голод это или жажда.
Если не ... |
Анна, интересно, а имеет ли смысл заниматься на мини-велотренажере?
У меня такой есть, я иногда включ... |
На подсчете калорий я похудела на 30 кг за 9 месяцев. До этого я всегда худела на несколько кг за ме
|
Два дня по сниженным калориям, и я прежняя
|
Эх, полторы недели с простудой и вкусненьким, и надо опять снижать калории. А так хорошо держался ве
|
Сегодня первый день дневника
|
Walk for 45 minutes a day. The reason we’re suggesting 45 minutes instead of the typical 30 is that
|
Моя первая запись
|