Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Jessica: Лента сообщений

Страницы 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
13.09.15 17:23
Неделя номер 8

За неделю ушло 900 грамм, за 4 недели 2,2 кг и по 1 см с талии, живота, бёдер, а за по
...
08.09.15 18:50
Береги фигуру пишет:
Смайлики исправлены


Спасибо!
07.09.15 12:05
Неделя номер 7

Аклиматизация и ПМС.
Эту неделю не делала никаких физических нагрузок, кроме прогулок.

...
31.08.15 12:06
Неделя номер 6

Неделя без подсчётов и Джиллиан Майклс. Но с велосипедом!
За неделю на даче проехали в

...
22.08.15 22:52
Неделя номер 5.

Перешла в тренировках с Джиллиан к Воркаут 3 и 4. И скажу, что это оказалось тяжело.
...
22.08.15 22:29
Мария, я о том, что даже миниральную воду нельзя пить круглый год, врачи её назначают только на опре
20.08.15 21:42
Мария, я как раз про него тоже недавно узнала, но есть нюансы: он вызывает некую зависимость и после
20.08.15 14:00
Некорректно отображаются смайлики:
Вместо улыбающегося смайлика (двоеточие и скобка) отображает смеющ...
20.08.15 13:56
Моя мотивалочка

19.08.15 14:54
Ирина, Вы меня насмешили своими хамскими мышцами ))))

Тоже считаю, что за этим жирком потерялась моя

...
17.08.15 14:28
Да, конечно, тут тоже важно не переусердствовать, ато из одного нездорового состояния в ещё более не
17.08.15 14:17
Поздравляю! )))))

17.08.15 14:08
Кстати, думала, что после недельного перерыва из-за месячных тело будет ослаблено, а нет, заниматься
16.08.15 19:04
Мария, привет!

Ага, знаю, что наеденное быстро уйдёт (кстати, уже вес снизился до тех 82,5), обидно

...
14.08.15 21:47
Неделя номер 4

Ну что ж, после месячных неделя началась хорошо. Я вернулась к тренировкам. И тело за
...
12.08.15 13:44
И такое бывает. В редких случаях мужчинам нравятся очень худенькие девушки или наоборот толстенькие.
12.08.15 13:20
Очень мощное упражнение для брюшных мышц - планка.
Нужно продержаться как минимум 20-30 секунд упирая...
10.08.15 14:45
Попробуйте чечевицу. Она очень сытная (нужно меньше, чем каши), богатая белком. В Древнем Риме ей пи
10.08.15 12:09
У меня так 2 месяца вес стоял, а объёмы уходили. Не так быстро, но всё же.

Какие сейчас у Вас парамет
...
07.08.15 22:01
Конечно есть известный коэфициент привлекательности "0,7" - делим объём талии на объём бёд
07.08.15 21:10
Ты молодец, не всегда же срываешься, и тебе удалось похудеть более чем на 10 кг!

Что помогло мне:
1. Н

...
07.08.15 20:20
Неделя номер 3

Месячные.... И этим всё сказано.
Тренировки отложила, когда не сильные дни - вечерняя

...
07.08.15 19:32
Девушки, я вижу здесь многие увлечёны похудением, даже при нормальных показателях веса и процента жи
07.08.15 15:15
Вывод, который я сделала по своему прошлому опыту - не бояться взвешиваться.
Ато так, поем где-то в ...
06.08.15 14:29
Думаю, в таком вопросе лучше обратиться к специалистам, к примеру гастроентерологу.
Иногда, набору м...
06.08.15 12:37
Да-да, я тоже читала, что один американский диетолог проводил эксперимент, когда к нему приходили лю
06.08.15 12:27
Рада, что помогла

Вообще Игорь говорит заниматься два раза в день: повторять вчерашний комплекс утро

...
05.08.15 16:10
Моей свекрови диетолог как раз назначила тоже 1000 ккал. Но у неё рост 156 см и ведёт она более чем
04.08.15 16:41
Анжелика пишет: Извините,я хотела спросить.Все кто здесь зарегистрирован,худеет по обязательной мето
...
04.08.15 16:36
Мария пишет: Нашла в интернете вроде 1 курс, но до конца не сделала))Кошка сдохла хвост облез))НО кр
...
04.08.15 15:29
Мария, поздравляю!
С какой программы начали?
Страницы 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1