Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Утреннее взвешивание. Как и ожидалось привес 200гр - 67.5кг; Жир-26.5; Вода-53.6; мышцы-33.4
Мне опр... |
Уж не знаю как так случилось, но сегодня - 2114 ккал; Б-103,75; Ж-67.57; У- 265.59...Вероятно привыч
|
Спасибо за такое высокое мнение обо мне , но я начинаю только и мне многое еще не известно
А какова... |
Приветик
Что такое ягодичный мостик ? Я впервые такое слышу |
Утреннее взвешивание : весы мои врут безбожно...Каждый раз, когда я на них вставала - новые данные.
|
|
Ну и любительница вы поспорить, однако
несколько форумчанок вам порекомендовали изучить теорию для ... |
|
Анна , я понятия не имела по поводу рабочих весов и кол-ва повторений !!! Это совершенно новая инфор
|
Утреннее взвешивание 67.3 кг , жир26.5; вода-53.3; мышцы-33.4; кости-8.0 И вот , что меня удивляет
|
Анна, каждый раз когда я перечитываю ваши сообщения я нахожу для себя что-то новое, что-то забытое,ч
|
|
Вчера я устроила примерку моих старых джинсов, и по-правде говоря я была удивлена тем, что они мне е
|
Все еще не привычно видеть на весах цифру меньше 70, а сегодняшнее утреннее взвешивание показало мне
|
Суббота - день отрыва от реальности....
Было сожрато,пардон,по другому это назвать невозможно 200 гр ... |
Анна, мне прям как бальзам на рану услышать от вас похвалу Это благодаря вашему дневничку и советам...
|
|
От черного шоколада, дессертов и тортиков отказаться сложно, но можно себя ограничить немного
а доба... |
Утреннее взвешивание
Вес 68.3 - минус 100гр ; жир 26.8- минус 0.2%; вода-53.4-плюс 0.2%; мышцы-33,3-... |
Про воду и мышцы - понятно, вопрос скорее риторический
Где-то я читала, что кофе сильно замедляет п... |
Сегодня по плану было 1073 ккал, наела я на 582ккал больше = 1655 Б-133; Ж-37; У-189
НО,,,, я была ... |
|
Сегодня душа моя требовала праздника и я наела 1683 ккал Б-125 Ж- 38.21 У-208.6
Вес утром был 69.1 - ... |
К сожалению после платформы уже 4 недели болит левая коленка, сейчас болевой синдром уже меньше, но
|
Сегодня утром весы показали мне 69,4 кг - минус 200 гр от вчерашнего веса , жир 27.7, вода 52.7, мыш
|
|
Большое спасибо всем за ответы. Сегодняшнюю тренировку пропустила, чтобы дать мышцам восстановиться.
|
Сегодня утром весы показали цифру 69.6кг, посмотрим что будет завтра
Было съедено 1308 ккал Б-85 Ж- ... |
Подскажите пожалуйста, вчера была тренировка с гантелями, сегодня ощутимо болят дельты и руки. Когда
|
По плану зигзаг сегодня было 1192 ккал, съедено 1493 Б-96.73 Ж- 28.69 У-203.6,( большой перебор по
|
Рада знакомству , в компании единомышленников будет веселее
прочитала вашу тему по-поводу углеводной... |
Доброго времени суток
Решила завести дневник и возможно именно таким образом себя дисциплинировать. Х... |