Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
So....рацион на завтра расписан, еда в контейнеры разложена, соевое молоко в шейкере, протеин и ВСАА
|
|
Хотела бы я так же выглядеть в 57 лет, браво Шерон! Обожаю ее, для меня это один из идеалов женщины |
|
КАроч посмотрела я калорийность сожратого мною десерта брауни 466 в 100гр , весил он граммов 200
пл... |
|
|
Здесь продают г... |
|
Юлия, я делаю кардио, но отдельно от силовых и на свежем воздухе. Это быстрая ходьба 45-50 мин . Е
|
10.30 утра....осталось 554 ккал из них должно быть 97 граммов белков , я звезда!!!! Физической ак...
|
Несколько раз пыталась сменить аватарку. Загружаю-сохраняю - все-равно остается прежняя
|
Сегодня: 85 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1640 ккал Физическая нагрузка: 369 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
Вчерашнее обжорство мне дорого обошлось - на весах плюс. Спать ложилась и подумала: а вдруг завтра с
|
Сегодня: -234 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1590 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
|
|
Сегодня: -97 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1822 ккал Физическая нагрузка: 369 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
|
Сегодня: 24 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1628 ккал Физическая нагрузка: 296 ккал Съедено/Осталось, г Белков:... |
Елена, вас никто и не осуждает. Это ваш осознанный выбор, и если вам так комфортно, вы можете поступ
|
Очень тяжело проснулась сегодня, нужно что-то менять - долго в таком темпе не протяну. Я снова начин
|
Сегодня: -44 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1771 ккал Физическая нагрузка: 371 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Изменила настройки в Beurer и показательжира стал 30.4% , зато мышцы остались практически на прежнем...
|
Сегодня: 130 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1419 ккал Физическая нагрузка: 193 ккал Съедено/Осталось, г Белков... |
Спасибо.,получила |
О, Господи, ну сделайте вы на один прием пищи меньше, пусть будет 4 приема , а какой- нибудь перекус
|
|
Неделя 26.10.15 -1.11.15
100% контроля не было, но был спорт и кардио (+КД) и вот он результат ----... |
|
OK
Думаю Анюте точно не до нас сейчас, скорее всего она уже родила . Надеюсь у нее все отлично |
Сегодня: 15 ккал
Цель: 1356 ккал Еда: 1341 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 1... |