Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Natalia: Лента сообщений

Страницы 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 ... 1
24.02.16 22:44
Как учитывать силовую нагрузку с паузами или без них? Если тренировка длится например один час, то е
24.02.16 22:20
Сегодня: -394 ккал
Цель: 1083 ккал
Еда: 1665 ккал
Физическая нагрузка: 188 ккал

Съедено/Осталось, г
Белко




...
24.02.16 10:18
Валерия пишет:
я своему организму говорю "ешь свой жир".


Класс я до этого не додумалась

...
24.02.16 07:45
Сегодня мне повезло больше - я проснулась в пять утра. Иду пить порцию протеина и в парк на кардио п
23.02.16 21:00
Бессонная ночь конечно же аукнулась мне .... моим сегодняшним рационом можно было накормить Илью Мур
23.02.16 20:56
Юлия пишет:
Yulia пишет:
Natalia пишет:
Анастасия пишет: Вы делаете скручивания с блином??? упражнен
...
23.02.16 07:16
Юлия пишет: Попробуй другие модели просто. Нормально все. Немного спорта и все будет ок)
Я уверена.
Д

...
23.02.16 06:00
Сегодня проснулась в 3.15 и уже не могу уснуть Ну да и ладно, надеюсь это не скажется на моей рабо...
22.02.16 23:31
Сегодня: -349 ккал
Цель: 1083 ккал
Еда: 2186 ккал
Физическая нагрузка: 754 ккал

Съедено/Осталось, г
Белко




...
22.02.16 23:28
Тело все еще уставшее после субботы и потому тренировка была относительно легкой
После силовой я пошл...
21.02.16 23:07
Здравствуйте
Добавьте пожалуйста в моих продуктах
-первая колонка идет стакан - зубчик-щепотка и тд



...
21.02.16 12:21
Анастасия
...
21.02.16 11:50
Печаль моя оказалась не настолько печальной, но я все-равно недовольна собой . Вес 68(я набрала 2,5
21.02.16 04:00
Yulia пишет: физ нагрузка:
сгибание ног в блочном тренажере 15/20/20/20кг 15 х4
гиперэкстензия на ягод

...
21.02.16 03:54
Yulia пишет:

возможно я преувеличиваю с белком. я взвешиваю до приготовления. иногда после запекания

...
21.02.16 00:08
Yulia пишет:

сегодня в примерочной прям таки разочаровалась. где, извините, жопа? прямо печаль какая

...
20.02.16 21:06
Ох, девочки....эксперимент не удался Хорошо, что я не выдержала и достала весы, все ж чувствовала, ...
20.02.16 20:32
Анастасия пишет: Как же я тут всех достала наверно... Вы наверно думаете, что какая-то безвольная ле
...
20.02.16 18:06
Юлия пишет: Ну это да, кому как удобнее.
Просто я как с тренером начала заниматься, она мне именно т
...
20.02.16 17:02
Юлия пишет: А вы всегда тренируете одновременно и ноги и верх?
Просто я отдельно попа/ноги и спина/пл
...
20.02.16 15:57
Была сегодня на тренировке. И если я не похудею до конца месяца до 66 кг, ну тогда я даже не знаю...
20.02.16 15:21
Юлия пишет: А я говорила) Я сама не верила, но БЦАА реально работают. Сама сижу 2 день после трениро
...
19.02.16 21:40
Что-то с питанием сегодня не задалось. Зашла в русский магазин за творогом , а там СЕЛЕДКА !!! Ну я
19.02.16 09:18
Юлия пишет:
Natalia пишет:
Юлия пишет:
Встретила мужчину знакомого в зале, давно с ним не виделись,
...
19.02.16 09:09
Юлия пишет:
Встретила мужчину знакомого в зале, давно с ним не виделись, может месяц-полтора. Так он
...
19.02.16 08:51
Юлия пишет: Ну вы на самом деле просто не ощущаете это наверное, потому что только весы с током могу
...
18.02.16 23:49
Мария пишет:
Natalia пишет:
Мария пишет: Натали приветик, а ты во сколько ложишься спать???
Каждый ча
...
18.02.16 21:29
Валерия пишет:
Юлия пишет:
Вот я не понимаю принцип этих весов, смотрела передачу Малышевой, она гов
...
18.02.16 20:51
Тренька моя длилась полтора часа... ну и устала же я!
Сегодня в приседаниях старалась сосредоточиться...
18.02.16 01:00
Юлия пишет:
Валерия пишет:
Юлия пишет:
Начиталась статей о раздельном питании.
Что белки и углеводы

...
18.02.16 00:51
Береги фигуру пишет:
Валентина пишет: Помогите разобраться! может быть я и не нашла, хотя уже три ч
...
Страницы 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 ... 1