Мария: Лента сообщений
|
Если на похудение,без мышечной массы(вернее мышечную массу не берем в расчет) то отнимаем 500 кал.Я
|
|
Наше мнение совпадает, и мнение врачей,Аскуратин я пью уже как 10 лет,это витамины для сосудов и вен
|
|
Ну после праздников,сядь на минимум калорий.Единственное,ну просто совет,избегай всяких чипсов и про
|
|
Виктория не поверите,я не пью алкоголь,очень редко вино,пиво вообще не понимаю, и то пиво которое пр
|
|
Анна спасибо огромное за знания и то что ты делишься опытом.У меня такая ситуация,Я когда толстею,ст
|
|
|
|
Девочки,я купила себе йогуртницу,покупаю закваски в аптеке.И не ведусь на всякие чудо НИЗКОКАЛОРИЙНЫ
|
|
НУ ты на смешила))от души))Спасибо насчет американских капель)))
|
|
Анна у меня как бы,не смотря на то что мне 42 года,особо нет целлюлита,я даже когда вес набрала 92 к
|
|
Я расчеты по БЖУ,воде делаю здесь,а все остальное пишу в ручную.Каждое приготовленное мною блюдо я п
|
|
Анна у меня просто давление очень низкое и без кофе я просто погибну))
 но расчеты по воде я делаю с у...
|
|
Анна,я воду считаю,у меня в итоге 2800 в день с учетом калорий,плюс 4 чашки кофе,у нас уже жара,а эт
|
|
Анна я согласна на 100%,я пью 4 чашечки кофе,
|
|
Виктория,я здесь прочитала на сайте у девочек коридор калорий у всех просто большой,как они считали
|
|
Не много о себе.мне 42 года,рост 168,бывшая спортсменка.За 3 года набрала почти 35 кг лишних.С январ
|
|
При такой схеме калорий 2400 можно 100 лет худеть))) поверьте я не голодаю при 790-1200 кал я кушаю
|
|
Разгоняем обмен для похудения
 если базовый 1600минус500кал то получаем 1100 кал,делаем зигзаг у меня ...
|
|
Я считаю калории,нет диеты,я себе даже утром кусочек шарлотки позволяю,НО сама готовлю,плюс уменьшаю
|
|
Игорь я не пью всякие(термо) это все влияет на сердечно-сосудистую систему,СИНЕФРИН-это ЗЛО!!!Я пью
|
|
Конечно глупости)) если бы я не сбросила 9600 это было бы не глупости, я не знаю что ты там Игорь чи
|
|
Девочки НЕ УБИВАЙТЕ свой организм ВСЯКИМИ таблетками.Воду лучше всего выгонять водой.Считайте кол-во
|
|
А зачем арахисовую пасту кушать ровно 100гр??? В 1 гр этой пасты 5,5 кал,)))Просчитайте сколько грам
|
|
Те кто занимается силовыми упражнениями в зале,я бы для начала посоветовала согнать жир,так как план
|
|
Я похудела на 9,600 за первый месяц, и не мучила себя, НЕ ЧЕМ! Рецепт прост!Мой коридор калорий,то
|
|
После родов я набрала 40 кг,
мне 42 года сыну 24 года, от растяжек ничего не поможет, солярий по воз...
|
|
Я похудела без диет
мой рост 168,возраст 42года в январе 2015 вес был 92,сейчас 76,200 минус 15,800 ...
|
|
Я кушаю хлеб ЗДОРОВЬЕ,210 кал на 100 гр,и часто пику сама хлеб без всяких усилителей и красителей.18
|
|
ОТ целлюлита я еще использую,Лошадиную силу крем от отеков при варикозе.Плюсы крема:снимает отеки,по
|
|
Девочки мне 42 года, за 3 месяца я сбросила 15,800,кушаю 5-6 в день,считаю калории, мой коридор 790-
|
|
Апельсиновая корка,это прежде всего заболевание сосудов.Правильное питание,плюс витамины Аскорутин э
|
|
Я вообще не жарю, а использую аэрогриль. Пользуюсь рыжиковым растительным маслом Омега 3 там больше
|
|
Один день минимум калорий, и два дня максимум калорий. И вес снова пайдет.
|