Мария: Лента сообщений
|
Анна я кушаю 5-6 раз в день, и с чего в друг я буду голодная ... как вообще можно быть голодной, нап
|
|
Да никто и не спорит)) просто когда я увидела твои данные именно по кальмару на 100 гр)) от куда в к
|
|
Я воды сейчас пью почти 4 литра)) у нас +40))
 Держу режим питания..Хотя очень тяжело, есть вообще не ...
|
|
Я тоже видела такое питание у девочек
я просто пытаюсь с вами поделиться своим меню, ни как не спори...
|
|
Анна это даже не логично)) чтоб в кальмаре жира было больше чем в куриной грудке))
Я очень часто дела... |
|
|
|
Вот вам кофе молотый.в чайной ложке без горки поместится 3-4 г кофе;
калорийность в 100 гр это кофе м... |
|
Наталья я не питаюсь супчиками, водой и хлебом)))Я это уже проходила..Я ем нормальный супчик с мясом
|
|
У меня тоже на завтрак СЕР ОВСЯНКА )) только кашу я сама варю, на молоке на воде раньше была столова
|
|
кальмар вареный — калорийность и пищевая ценность
На100 г продукта* В % от дневной нормы** Белков 18.00... |
|
Гречка запаренная кипятком — калорийность и пищевая ценность
На г продукта* В % от дневной нормы** Белк... |
|
А вы калории указываете в сухом продукте)) вы же не едите перловку или гречку сухую))ПК Перловка отв
|
|
Галина самое главное, нужно понять НЕТ ДИЕТЫ, я столько раз худела -40+40))ДА)) только правильное пи
|
|
Галина задавай смело любые вопросы, чем могу тем помогу..Ничего в этом страшного нет..мне не жалко д
|
|
Галина, я пока занимаюсь дома, занимаюсь йогой, девочки здесь посоветовали, у меня слабое место у фи
|
|
Галины давайте на ты, а то я себя чувствую дочкой Путина)))
|
|
Галина у меня аэрогриль производства Чехословакия))VES, дело не в бренде, вы читайте функции прибора
|
|
Вот еще совет, купите йогуртницу, все закваски продаются в аптеке вот название НАРИНЕ, прочитайте а
|
|
Правильное похудение, это прежде всего просто правильное питание, и выбор ВЫГОДНОГО РАЦИОНА!!!И коне
|
|
И вот еще самое главное, на счет + на весах , это ваше ОГРОМНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ!!!Если у вас после 18,00
|
|
Наталья есть понятие ВЫГОДНЫЙ рацион, вполне можно наедаться, вы для сравнения сравните 100 гр курин
|
|
Я стараюсь придерживаться так 70 гр сложных углеводов+70 гр белка + овощи..Не всегда так, когда вес
|
|
Если на обед суп выпадает, а он у меня получается и 38 кал и 49 кал на 100 гр, то это 250-300 гр +от
|
|
Галина вы извините, что столько информации вам набросала)) Смотрите как я варю супы, Беру курицу сни
|
|
Добрый день! Спасибо за сайт, спасибо за такую площадку для общения, я виду свои дневники в ручную,
|
|
Не рафинированные углеводы
не рафинированные углеводы Добрый день, друзья! Сегодня я снова рада приве... |
|
Плотность калорий
Согласно исследованию, опубликованному Барбарой Роллс в 2011 году в Американском жу... |
|
Галина прелесть в правильном питании не только фигура а экономия семейного бюджета на продукты))для
|
|
Воду мы не считаем, ВОДА -0, вода уменьшает плотность калорий)) вода дает вес, а калорий О, чем боль
|
|
Я все считаю в ручную, мне не удобно сначала запиши)) потом в ком занеси)) Вот вам пример расчета мо
|
|
Галина возьмите картошку молодую, дальше чем опасна картошка( жареная с маслом, да опасна) в картошк
|
|
НЕ должно быть перекусов)) должна быть сбалансированная еда..
А чем вам окрошка не еда)))
|