Мария: Лента сообщений
|
Оксана! У нас многие женщины в России а это 80% наверное, любят ссылаться (не обижайтесь) то на ребе
|
|
Анастасия будите правильно кушать и заниматься и ваш жирок)) с животика уйдет
|
|
девочки отлично качают грудную мышцу, не важен размер, главное чтоб не висело))
|
|
немного не понятно на счет фото)) а кто сказал что это фото мое)) это мой стимул к чему нужно стреми
|
|
Это правильный прямоугольник и эндоморф.
 Это фото мой стимул, и меня вполне устраивает тип фигуры пря... |
|
|
|
Прямоугольки тип фигуры имеют широкие плечи и широкую талию, но от этого они особо не страдают)) нап
|
|
Талия очень зависит от типа фигуры и телосложения! человек с широкой костью никогда не будет иметь т
|
|
А что в расчет талии)) тип фигуры и телосложения не берется? например у прямоугольника не будет тали
|
|
Девченки, проблема. На пп уже 3 месяца + спорт 5 раз в неделю. а вес стоит или увеличивается. в чем
|
|
Кальмары чем вам не белок))) и жиру минимум
|
|
А чем вам мойва не нравиться, мойва запеченая в фольге просто супер, мало того мойва содержит пикоме
|
|
НУТ самое лучшее, турецкий горох-нут! В отличии от нашего гороха, нет проблем с желудком.
|
|
|
|
Девочки! после например праздника вы встаете на весы и видете плюс)) этот плюс не жир а обьем пищи в
|
|
Аннушка спасибо за полезную ин-фу)) Ну что вчера я сделала замеры полностью, позже поделюсь информац
|
|
Да-да все диетики после всех диет)) набирают вес да еще с удвоенной силой)) на себе лично испытала..
|
|
Красота, но у нас лучше)) так сказать своя Турция)) +45 на солнце, Волга,пляж, катера скутера, лыжи(
|
|
Аннушка я теперь все изучаю)) от простой диетологии к спортивной.Добавлено видео
|
|
Аннушка, сама понимаешь обычно к диетологам приходят люди у которых вес 100-135-150 кг,и эти люди во
|
|
Аннушка я не правильно скопировала)) калории 720 у меня выпадают один раз в неделю, я в этот день не
|
|
А секретов похудения нет, из обследования тебе дают зигзаг калорий и БЖУ но без учета физической наг
|
|
Аннушка а суждения у них размыты потому что существует дальше ступень( кто не может разобраться само
|
|
Аннушка а ты здесь в расчетах посмотри в калькуляторе БЖУ стандартный, дает такие же почти расчеты ч
|
|
Аннушка я конечно задам все вопросы, меня больше всего интересуют замеры..Я обязательно поделюсь..Я
|
|
Аннушка диетологам плевать на мышечную массу)) их интересует кг на весах)) но я им благодарна за то
|
|
Аннушка скажу честно, белка я ем больше а не то что доктор прописал)) я не виду лежачий образ жизни.
|
|
Я в четверг еду на полные замеры, диетологи очень далеки от питания во время тренировок,особенно есл
|
|
Основной обмен это 1654 кал норма кал 1420.
|
|
Аннушка сегодня у меня самый минимум кал, это 720, Б-54 Ж-16,0 У-90(но это только один день так) сле
|
|
Спасибочки огромное!
|
|
Нашла в интернете вроде 1 курс, но до конца не сделала))Кошка сдохла хвост облез))НО круто,вся мокра
|