Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Никуля перед любой тренировкой можно пить кофе)) нельзя пить кофе после тренировки..
Но НУТА я ем мно... |
Добавлено видео Посмотри все видео с ней, она пищевой технолог + спортсменка..
|
Никуля кофе я тоже пью 4 чашки а порой и больше, но кофе не растворимый а молотый..У меня давление н
|
Никуля это нормальный процесс на второй месяц)) когда вес меньше уходи Набирайся сил, и в бой)) если...
|
НУ вот ЭТО правильный 100% настрой, сначала душу настроить на позитив а потом последовательно взятьс
|
|
Никуля за 3 года я набрала просто от не правильного образа жизни(например питание один раз в день и
|
Никуль я свой опыт начинала при весе 92 кг в январе 2015 можно сказать 93кг)) чуть не померла))от на
|
Никуля приветик Ты молодецНикуля тренировки 2,5 часа НИЧЕГО НЕ ДАЮТ..И не как эти 2,5 час не влияют ...
|
У меня рост 1,68, в январе 2015 было во мне 92 кг чуть не померла от такого веса)) сейчас 62,900 мин
|
Лена простите был у компа глюк)) сейчас как увидела сразу три сообщения..Простите не специально..
|
Елена я сама бывшая спортсменка, и тоже противник всяких диет безумных)) а тем более за плечами есть
|
Леночка вы большая молодец, трое детишек
Лена то что вы ходите 2 раза в неделю в зал ЭТО УЖЕ достойно... |
Яблоки фрукты прочее радости жизни только после основного приема пищи..А это сложные углеводы+белок+
|
В моей практике было)) такое когда я решила снизить калорийность и думала что худеть начну..НИЧЕГО П
|
Алкоголь даже в маленьких кол-вах, мешает процессу похудения
Задерживает воду, и на весах вполне поня... |
Забыла сказать))я подымала калорийность до 2000 тыс кал в день)) и не нужно бояться, так как чтоб на
|
Елена приветик, на оборот когда приходит плато, нужно калорийность поднять на 3 дня, и чтоб пища был
|
Вера мне не нужно смотреть значения)) в конце концов глаза открой))я не боюсь сьесть 3 кал, и дело н
|
Вера мы уже поняли что вы ИСПОЛЬЗУЕТЕ ХОЧУХУ)) а составы не читаете для вас это инфа, взятая с потол...
|
Лена вашу маму нужно к врачам в первую очередь, сейчас проблемы с щитовидной железой решаются..И вра
|
Джессика ну на счет кофе)) уже доказано, передоказано 4 чашки кофе это норма)) конечно не усваеваетс
|
Вера вы так и не поняли о чем Я))
|
Для моего организма не приемлемо пальмовое масло)) я лучше скушаю тоже сладкое, только из качественн
|
Верочка ты правильно думаешь))я с января 2015 года по стройнела почти на 30 кг)) при этом я себе не
|
Верочка, ну если хотелось)) ТО да)) Просто все по разному относятся к своему организму)) кому-то все
|
Верочка у вас замечательные фото..
Но обратите на состав Милкивея..Зачем вашему организму всякие ЕЕ у... |
Валерия приветик!
Огромное спасибо за книгу..Я тоже многое для себя увидела..Книга супер.. Мое отношен... |
Попробуй такой вариант и поверь нигде не отложиться на боках)) Вода 700 мл+1 чайная ложка меда+сок л
|
Леночка у меня вообще не было перекусов, перекусы это провокаторы)) ну хочется тебе йогурт скушай, н
|
Леночка доброе утро
Постарайся свое питание сделать сбалансированным..Это поможет уйти от срывов, и о... |
Нинок это нормально..
Поясняю: Если бы у тебя вес был 100-90 кг тогда да ЭТО не нормально 100гр.. У ме... |