Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Расчеты по Окрошке на ряженке 2,5%
Общий вес готовой окрошки 2,855 Общие калории на вес 2,855, калории... |
Я теперь вообще против слова ДИЕТА. Нужно кушать правильно.Плюс конечно СПОРТ.Без Спорта никуда. Да
|
Аннушка,я часто делаю Оливье, у меня на 100 гр получается 66,56 кал. Но в место колбасы-куриная груд
|
Аннушка вот рецепт Окрошки.Называется Окрошка на ряженке 2,5%.
Минеральная вода 1,5 литра Ряженка 2,5%... |
Обрати внимание на ОКРОШКУ что я выше написала))смысл в чем, я сьела 341гр(накормила желудок 341гр э
|
|
Елена мы с тобой!!!Я сама виду пищевой дневник,НО в ручную, почему в ручную))это как в школе нас учи
|
отличная мечта.Хаски. Поздравляю с первым успехом
|
Мария, я тоже Мария в январе этого было 2015 было 92 кг(я на 5 этаж подняться не могла) а для меня п...
|
И меда не нужно бояться. Сколько калорий в одной чайной ложке меда? для сравнения сравните калорийно
|
Геркулес можно варить и (вода+молоко+сахар))) у меня в 100гр каши получается 39,44кал, вкуснятина..(
|
Хлеб можно заменить(Гречка,Перловка,Пшено,Геркулес,Бурый рис,Дикий рис).Конечно)готовить нужно, и со
|
Аннушка вам просто повезло с тренером.У нас с тобой было только одно разногласие, это мой коридор ка
|
Девочки, любимыеЭто такое счастье у меня стали видны мои мышецы))-любимые,родные,дорогие...
|
А жировая масса у меня в января была, ПРОСТО КАРАУЛ! Я ходить не могла,подняться на 5 этаж, я толком
|
Это выдержки из этих статей, и я полностью согласна вот еще с чем.Зависимость роста от веса – устаре
|
Да Анна, мне очень понравилась статья, и тем более все их рекомендации, совпадают с мнением моих спе
|
А вот еще пример,слова ЕСЛИ))Другой (и более предпочтительный) уровень дефицита калорий – это 15-20%
|
: сократить рацион на 500-1000 килокалорий от вашего необходимого уровня. Например, если вы женщина,
|
Я лично сделала вывод, все системы питания,все системы физ/нагрузок это сугубо индивидуально.Все зав
|
Девочки вы классные! Хуть мы все с разными мнениями.Всем удачных выходных.Валерия спасибо вам за тер
|
Конечно не покупайте, особенно те у которых есть признаки варикоза, и проблемы с сосудами. Тело долж
|
Елена у меня та же самая ситуация, я с этими инструкторами плюс 4 кг набрала, хотя сама бывшая спор
|
Валерия воспользуюсь, последний раз твоим дневникомПрофессор нутрициологии, директор лаборатории пищ...
|
Валерия, извини,ты права 100%. Все закрываем это обсуждение.
|
Вот тебе Наталья первый звонок лишнего веса-Увиличена щитовидная железа, не тени со здоровьем,это се
|
Наталья ПОМНИ! Нужно для начала разобраться с причиной лишнего веса, а потом заниматься лишним весом
|
Наталья, при к терапевту так и скажи, у меня после родов большой вес, выпишите мне анализы 1,на саха
|
Аннушка, я не спорю, я знаю что что спортсмены те которые много тренируются, они и много кушают. Даж
|
Аннушка, я не знаю как там в США фонатеют от спорта)) У меня сын прожил в США, а он у меня не спорт
|
Наталья, ты по возможности сходи к терапевту(сдай анализ крови на холестерин, только развернутый_) а
|
Фото это я сейчас, позже сделаю во весь рост.
|