Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Калькуляторы норм потребления

Калькуляторы норм потребления

Расчет калорий

Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса

Расчет углеводов белков жиров

Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день

Сколько пить воды

Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах

Расчет количества микроэлементов

Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов

Диета зигзаг

Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес

Календарь похудения или набора веса

Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям

Базовая скорость обмена веществ

Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя

Cкорость обмена веществ

Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности