Таблица рецептов с калорийностью
|
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
|---|---|
Опубликовано 03.02.2019
|
|
|
Опубликовано 03.02.2019
К 109 Б 2.2 Ж 4.5 У 14.7 На 5-6 порций 1 пачку готового сухого желе (50г) развести по инструкции. В посуду, в которой будет подаваться десерт, разложить ягоды, залить желе и убрать в холодильник до застывания. Отдельно замочить 10г желатина на 20 - 30 мин , затем растопить его на водяной бане. К сметане добавить 2 ст. ложки мёда, взбить миксером или блендером, соединить с желатином. На застывший ягодный слой порезать кружочками 1 - 2 банана (распределить между всеми порциями) и залить сметанным желе. Оставить в холоде до застывания. Украсить по вкусу. |
|
|
Опубликовано 03.02.2019
К 139 Б 11.8 Ж 2.3 У 18.1 30 мин. Ингридиенты смешать и выпекать на 180 градусах до подрумянивания корочки 25-30 минут |
|
|
Опубликовано 03.02.2019
|
|
|
| |
|
Опубликовано 03.02.2019
К 170 Б 10.9 Ж 13.2 У 1.8 лук и грибы обжарить на сливочном масле до готовности. Выложить в кастрюлю, долить воды, добавить соль и перец по вкусу. довести до кипения. Выложить все в блендер или воспользоваться погружным, измельчив все до состояния пюре, добавить сливки 33%, перемешать и снова довести до кипения. подавать с гренками и зеленью |
|
|
Опубликовано 03.02.2019
К 132 Б 4.8 Ж 1.4 У 25.0 30 мин. Гречку помыть. Засыпать в кипящую воду,добавить магги "Гречка по-купечески"(Смотреть рецепт на упаковке).Я делала просто без мяса,т.к гречка отварная со специей гораздо вкуснее. Варить на медленном огне. |
|
|
Опубликовано 03.02.2019
К 172 Б 7.1 Ж 8.3 У 17.1 20 мин. Гречневую разогреть с маслом затем соединить с яйцом,довести до готовности и всыпать зелень перемешивать 2-3 мин |
|
|
Опубликовано 03.02.2019
К 69 Б 6.9 Ж 3.1 У 3.2 В небольшом количестве растительного масла подрумянить порезанный четвертькольцами лук, добавить к нему полу кружки моркови. Обжарить на сильном огне до подрумянивания. Куриное филе нарезать полосками и добавить к луку с морковью. Жарить на сильном огне до подрумянивания курицы. Затем добавить соевый соус и тушить под крышкой 5 минут. Отдельно на почти сухой сковороде на сильном огне обжарить порезанный соломкой болгарский перец втечение 5 - 7 минут и выложить к курице. Затем на почти сухой сковороде на сильном огне обжарить порезанный соломкой кабачок втечение 5 - 7 минут и выложить к курице. Всё перемешать. Можно подавать, как самостоятельное блюдо, можно с гарниром. Хорошо будет сочетаться с пастой. |
|
|
Опубликовано 02.02.2019
|
|
Опубликовано 02.02.2019
К 353 Б 11.2 Ж 30.1 У 10.8 Довести воду до кипения В отдельной миске смешать сухие продукты, вылить кипящую воду и масло. На противень растелить пергаментную бумагу, положить тесто, сверху положить другую бумаг и раскатать его плоско. Снять бумагу сверху. П оместить противень в разогретую духовку до 150 гр. Выпекать 45 минут, на нижнем уровне, следя за продуктом. |