Таблица рецептов с калорийностью
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
---|---|
К 137 Б 10.5 Ж 8.6 У 4.4 45 мин. Минтай, морковь и лук прокрутить на мясорубке. Картофель натереть на мелкой терке, сок немного отжать и добавить в фарш. Посолить, поперчить, добавить специи по желанию. Фарш отбить, сформировать котлетки, обвалять в яйце и на гор ячую сковородку на средний огонь. |
|
К 100 Б 7.4 Ж 1.9 У 13.2 45 мин. Отварить порезанную на тонкие ломтики говядину до мягкости. Добавить промытую гречку. Варить до готовности гречки. Дать немного настояться. Приятного аппетита! P.S.Такое невкусное блюдо готовлю иногда для того чтобы сдвинуть вес. |
|
| |
К 199 Б 12.1 Ж 5.3 У 26.8 очень вкусный и некалорийный пирог, обязательно попробуйте! |
|
К 111 Б 6.7 Ж 5.9 У 7.5 2 желтка и 1 целое яйцо смешать с сухими ингредиентами, добавить молоко. 2 белка взбить в крепкую пену, постепенно добавляя эритрит. Треть взбитых белков смешать со смесью желтков, муки и сливок для облегчения массы. Все смешать с о взбитыми белками, аккуратно, движениями снизу вверх. Выпекать 25 минут на режиме верх-низ при температуре 175* |