Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Рецепты с калорийностью

Рецепты с калорийностью

Рассчитать рецепт

Фильтр

Результаты поиска рецепта

Страницы
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
Опубликовано
К
Б
Ж
У
(Автор:

Страницы

Таблица рецептов с калорийностью

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 685
калории
белки
жиры
углеводы
на 100 г
Треугольники лососевые поджаренные на масле
Опубликовано 16.06.2019
К
159
Б
15.1
Ж
6.3
У
10.3
0 0 64
(Автор: tanya-hodik)

Свиные рулетики с черносливом (на сковороде) (мамин рецепт)
Опубликовано 16.06.2019
К
220
Б
19.7
Ж
9.9
У
12.9
0 0 49
(Автор: елена)

Рецепт указан на 9 рулетиков. Мясо отбиваем, солим, добавляем приправы. Формируем из каждого куска рулетики, в каждый из которых засовываем черносливинку. Рулетики смачиваем в взбитом яйце и обваливаем в панировочных сухарях. Жа рим на сковороде, смазанной чайной ложкой растительного масла. Когда панировка уже "схватилась", а мясо еще не приготовилось, чтобы не пригорало, я добавляю немного воды и закрываю крышкой (получается тушено-жареное мясо). Если хочется именно жареных отбивных, то количество масла надо увеличить до 10 грамм.

Оладьи из кабачков
Опубликовано 16.06.2019
К
185
Б
4.1
Ж
9.8
У
20.1
0 4 54
(Автор: валентина)

Салат(зеленый горошек, яйцо, огурец, сметана)
Опубликовано 16.06.2019
К
74
Б
5.1
Ж
4.1
У
3.5
10 мин.
0 0 62
(Автор: светлана)

Нарезать огурец и яйцо, смешать с горошком и сметаной.

салат летний (без заправки)
Опубликовано 16.06.2019
К
16
Б
0.9
Ж
0.1
У
3.4
0 4 54
(Автор: екатерина)

овощи помыть, нарезать, перемешать. По вкусу добавить сметану, майонез, масло или кефир

Салат с помидором, огурцом, листьями салата и тунцом (эгоистичный).
Опубликовано 16.06.2019
К
45
Б
8.6
Ж
0.3
У
2.1
0 1 78
(Автор: елена)

Салат рвем руками, помидоры и огурцы режем по размеру, как любим. Немного солим, ничем не заправляем - и так вкусно. Если кому-то прям совсем без заправки никак, то можно добавить соевый соус без всяких добавок - примерно 1-2 чайн ых ложки. Если добавляем соевый соус - НЕ СОЛИМ! Салат для еды в 1 лицо :) На такую граммовку овощей - почти банка тунца в салате. Вкусняшка и добор белка :) При изменении веса продуктов - меньше тунца, больше овощей - калорийность меняется незначительно, в пределах 10 на 100 грамм. Можно включить альтруиста и делать на двоих :)

Яичница с помидорами
Опубликовано 16.06.2019
К
113
Б
7.8
Ж
8.2
У
2.2
0 4 70
(Автор: елена)

Помидор мелко режем, солим, тушим на сливочном масле 5-7 минут. Разбиваем яйца, солим по вкусу. Жарим под крышкой 5-10 минут (если помидоры сочные и сока много, можно спустя 5 минут открыть крышку и жарить дальше без нее).

Свинина терияки с овощами и шампиньонами
Опубликовано 15.06.2019
К
86
Б
9.9
Ж
3.2
У
4.1
0 0 46
(Автор: дмитрий)

Шампиньоны запеченные в духовке
Опубликовано 15.06.2019
К
64
Б
6.6
Ж
4.1
У
0.1
0 3 41
(Автор: елена)

Грибы почистить, сбрызнуть немного растительным маслом, посолить (0,3 чайной ложки). Перемешать, выложить на форму для запекания и отправить в духовку на 250 градусов (примерно на 15-20 минут). После приготовления перевернуть и сн ова немного присолить. Если запекаю с картошкой и укладываю шляпками вверх, то до отправления в духовку еще немного солю сверху шляпки.

Курогрудь в сметане
Опубликовано 15.06.2019
К
161
Б
21.6
Ж
8.0
У
0.7
0 6 65
(Автор: tanya-hodik)

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 685
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности