Таблица рецептов с калорийностью
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
---|---|
К 80 Б 0.8 Ж 7.2 У 3.2 все порезать,смешать,посолить,поперчить,заправить маслом |
|
| |
К 116 Б 6.7 Ж 8.5 У 2.9 кабачок порезать на кольца,выбрать середину,посолить.приготовить начинку:измельчить внутренности кабачка,добавить мелко порезанный лук,ветчину,яйцо,тертый сыр,сметану,зубчик чеснока,соль,хорошо перемешать.колечки обжарить на масле с одной стороны,перевернуть,наполнить начинкой колечки обжарить до готовности |
|
К 118 Б 6.5 Ж 8.7 У 3.5 30 мин. Примечание: Также в рецепте предусмотрен чеснок (4 зубчика). Не добавляла их в подсчет калорий, т.к. вынимаю их из готового соуса. Легкий привкус чеснока при этом в соусе остаётся. |
|