Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Рецепты с калорийностью

Рецепты с калорийностью

Рассчитать рецепт

Фильтр

Результаты поиска рецепта

Страницы
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
Опубликовано
К
Б
Ж
У
(Автор:

Страницы

Таблица рецептов с калорийностью

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 460
калории
белки
жиры
углеводы
на 100 г
Щи из молодых овощей с грибами
Опубликовано 18.05.2018
К
52
Б
4.1
Ж
2.9
У
2.3
180 мин.
0 0 22
(Автор: filimon)

сырники
Опубликовано 18.05.2018
К
192
Б
19.2
Ж
5.7
У
15.9
20 мин.
0 0 11
(Автор: евгения)

Ингредиенты: •творог -200- 220 гр •мука кукурузная -1 -2 ст л • яйца перепелиные-3-4 шт или куриное-1 шт •подсластитель-по вкусу •ванилин-0,5 гр , по желанию Приготовление: Смешать все ингредиенты, скатать шарики и обжарить на хор ошо разогретой а-п сковороде; с двух сторон под крышкой на среднем огне ( иначе могут погореть).

Курица на соли
Опубликовано 17.05.2018
К
141
Б
11.8
Ж
10.3
У
0.3
50 мин.
0 0 16
(Автор: евгения)

Курицу натереть прованскими травами. На противень насыпать соли в 1 см толщиной. Включить духовку на 190 градусов .положить курицу на противень.готовить 50 минут.

Овсянка с фруктами и творогом
Опубликовано 17.05.2018
К
66
Б
3.2
Ж
1.1
У
10.6
5 мин.
0 0 27
(Автор: нина)

Приготовленную заранее овсяную кашу (150г) смешать с творогом (50г) и нарезанными фруктами.

«Банановый» протеиновый коктейль
Опубликовано 17.05.2018
К
103
Б
6.1
Ж
4.2
У
10.0
7 мин.
0 0 17
(Автор: саша)

Все продукты тщательно перемешать при помощи блендера. Употреблять в течение дня. Такой напиток провоцирует рост мускулатуры.

ПП-багет
Опубликовано 17.05.2018
К
281
Б
12.1
Ж
19.8
У
13.7
0 0 10
(Автор: евгения)

🍀50 гр льняных семян 🍀30 гр низкоуглеводной кокосовой муки или смолотой кокосовой стружки( или 50гр любой другой муки) 🍀20 гр. овсяных отрубей (хлопьев) 🍀3 яйца 🍀70мл кефира (у меня 1%) 🍀1/3 ч.л. соды 🍀 щепотка соли, специи по вкусу(у меня смесь сушеного лука +красная и зелёная паприка) 🍀 1 ст.л. масла (у меня кокосовое) Как готовить: ✔️ смолоть семена льна и отруби в кофемолке ✔️смешиваем все сухие и все жидкие ингредиенты ✔️затем смешиваем все вместе и ждём несколько минут пока тесто "набухнет" ✔️вылепливаем руками из него багет(вклажными руками) прямо на силиконовом коврике, слегка (при желании обмазываем кокосовым маслом) я прям руками приглаживаю , присыпаем кунжутом, делаем характерные для багета надрезы ✔️выпекаем на 160°С в духовке 40-45 минут В моем рецепте присутствует еще и ржаная мука, т.к. тесто получилось очень жидкое. В итоге я не формировала влажными руками багет, а просто вылила в кексницу.

Кулеш из пшенки с курицей
Опубликовано 17.05.2018
К
120
Б
6.9
Ж
2.3
У
17.9
60 мин.
0 0 26
(Автор: оля)

Потушить курицу с морковью и луком. Добавить воду и пшено. Довести до готовности на медленном огне.

Яичница жареная
Опубликовано 17.05.2018
К
303
Б
13.8
Ж
27.3
У
0.7
0 0 21
(Автор: наташа-морарь)

Салат
Опубликовано 17.05.2018
К
25
Б
0.5
Ж
2.4
У
0.3
0 1 18
(Автор: наташа-морарь)

Курица в сливочном соусе карри
Опубликовано 17.05.2018
К
145
Б
11.7
Ж
10.0
У
2.0
60 мин.
1 0 24
(Автор: маринчик)

Курицу разделать на куски и слегка обжарить на сковороде (минут 10). Переложить курицу в емкость для тушения,посолить, поперчить по вкусу,добавить 200 мл воды, накрыть крышкой и тушить на медленном огне. Лук порезать и обжарить на сковороде минут 5, добавить морковь, нарезанную кубиками и обжарить еще минут 5.Посолить, поперчить по вкусу.Обжаренные овощи добавить в кастрюлю, где тушится курица. Перемешать все и оставить томиться на 10 минут.После этого добавить томатный соус или томатную пасту, хорошо перемешать. Через пять минут добавить сметану. Дать потомиться курице с овощами еще минут 5-7, добавить карри. Еще через пять минут добавить зелень и чеснок, протомить 5 минут.

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 460
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности