Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Рецепты с калорийностью

Рецепты с калорийностью

Рассчитать рецепт

Фильтр

Результаты поиска рецепта

Страницы
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
Опубликовано
К
Б
Ж
У
(Автор:

Страницы

Таблица рецептов с калорийностью

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 243
калории
белки
жиры
углеводы
на 100 г
Соус "Бешамель"
Опубликовано 22.07.2017
К
158
Б
4.2
Ж
10.2
У
12.5
15 мин.
0 0 29
(Автор: наталья)

В кастрюле, на маленьком огне, растопить сливочное масло. Всыпать муку и перемешать, продолжая нагревать масляно-мучную смесь. Небольшими порциями влить 300 мл холодного молока, постоянно помешивая деревянной лопаткой. Перемешать соус до однородности. Понемногу влить оставшееся молоко и хорошо перемешать. Довести соус до кипения, постоянно помешивая, и проварить 5 минут на слабом огне. Приправить «Бешамель» солью, перцем по вкусу. Приятного аппетита!

Салат из огурца со системной сметаной
Опубликовано 22.07.2017
К
23
Б
2.8
Ж
0.2
У
2.6
5 мин.
0 0 40
(Автор: наталья)

Режим огурец, лук, добавляем системную сметану, солим. Все перемешиваем. Приятного аппетита!

Системная сметана
Опубликовано 22.07.2017
К
74
Б
13.7
Ж
0.9
У
2.4
3 мин.
0 0 32
(Автор: наталья)

Творог и молоко выкладываем в блендер. Солим. Взбиваем 3 минуты. Подойдет в качестве заправки салата. Приятного аппетита!

Овсяная каша на воде в пароварке
Опубликовано 22.07.2017
К
85
Б
2.5
Ж
2.9
У
12.4
10 мин.
0 0 52
(Автор: наталья)

Хлопья отправляем в чашу пароварки, добавляем воду. Солим. Ставим таймер на 10 минут. Готовую овсянку заправляем маслом. Приятного аппетита!

Овсянка в банке с абрикосом и кефиром
Опубликовано 21.07.2017
К
69
Б
5.7
Ж
1.1
У
9.2
5 мин.
0 4 55
(Автор: леся)

Омлет с помидором и зеленым луком
Опубликовано 21.07.2017
К
83
Б
6.7
Ж
5.0
У
3.9
20 мин.
0 0 47
(Автор: наталья)

Томаты нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Яйца солим и взбиваем с молоком. На дно кладем зеленый лук, сверху помидоры. Выливаем яичную смесь. Запекаем омлет в духовке 20 минут. Приятного аппетита!

Омлет
Опубликовано 21.07.2017
К
83
Б
6.7
Ж
5.0
У
3.9
20 мин.
0 0 54
(Автор: наталья)

Томаты нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Яйца солим и взбиваем с молоком. На дно кладем зеленый лук, сверху помидоры. Выливаем яичную смесь. Запекаем омлет в духовке 20 минут. Получайте аппетит!

Диетические сырники в духовке
Опубликовано 21.07.2017
К
99
Б
17.7
Ж
0.7
У
4.9
30 мин.
0 0 67
(Автор: наталья)

Творог протираем блендером, или вилкой. Добавляем белок. Яблоко очищаем, натираем на крупной терке и добавляем в массу. Запекаем в духовке до образования золотистой корочки. Приятного аппетита!

Пирожки луковые
Опубликовано 21.07.2017
К
215
Б
7.1
Ж
11.3
У
21.5
0 0 42
(Автор: svetlana)

http://ekola2015.net.ua/2017/03/08/pirozhki-ot-kotoryx-nevozmozhno-otorvatsya/

Блины кабачковые
Опубликовано 21.07.2017
К
91
Б
2.3
Ж
5.3
У
8.0
0 1 56
(Автор: svetlana)

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 243
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности