Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Рецепты с калорийностью

Рецепты с калорийностью

Рассчитать рецепт

Фильтр

Результаты поиска рецепта

Страницы
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
Опубликовано
К
Б
Ж
У
(Автор:

Страницы

Таблица рецептов с калорийностью

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 629
калории
белки
жиры
углеводы
на 100 г
Запеченое бедро индейки без кости с французской горчицей
Опубликовано 11.04.2019
К
195
Б
24.6
Ж
11.5
У
1.3
120 мин.
0 0 22
(Автор: катя)

салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом
Опубликовано 11.04.2019
К
103
Б
5.9
Ж
7.1
У
3.9
15 мин.
0 0 50
(Автор: ксения)

Торт три шоколада
Опубликовано 11.04.2019
К
278
Б
4.5
Ж
17.8
У
17.4
0 0 43
(Автор: валентина)

Кето-сырники
Опубликовано 10.04.2019
К
201
Б
13.7
Ж
15.6
У
3.1
0 0 47
(Автор: евгения)

Куриная запеканка с томатами
Опубликовано 10.04.2019
К
98
Б
12.0
Ж
4.7
У
1.5
30 мин.
0 0 22
(Автор: денис)

Куриное филе мелко нарезать, посолить, поперчить и выложить в форму. Яйцо взбить с кефиром и залить этой смесью филе. Помидоры нарезать кружочками и выложить на курицу. Посыпать мелко нарубленной зеленью. Поставить в духовку и гот овить при 180С в течение 30-40 минут.

печень кофейное низкоуглеводное
Опубликовано 10.04.2019
К
571
Б
20.1
Ж
50.2
У
8.3
40 мин.
0 0 15
(Автор: александра)

салат из капусты с грибами и яйцом
Опубликовано 10.04.2019
К
94
Б
5.7
Ж
5.8
У
4.9
20 мин.
0 1 37
(Автор: иван)

Овсяная каша на молоке 3,2
Опубликовано 10.04.2019
К
160
Б
5.7
Ж
4.1
У
24.0
0 0 47
(Автор: танюшка)

маффины черника-авокадо
Опубликовано 09.04.2019
К
318
Б
4.8
Ж
28.9
У
9.1
0 0 19
(Автор: александра)

маффины банан-клубника
Опубликовано 09.04.2019
К
205
Б
2.5
Ж
8.7
У
29.0
0 0 33
(Автор: александра)

Про бананы. Их можнозаменить на 230 гр. домашнего (!) пюре из яблок или груш. Это важно, так как густота такого пюре, и того, что продается готовым, сильно отличается Про ягоды. По рецепту – малина, но ее можно заменить на любые другие ягоды, замороженные, или свежие Про молоко. Подойдет любое, кроме кокосового из жестяных банок – оно слишком жирное. Либо развести его водой в 2 раза Про масло. Подойдет любое без яркого запаха. Мне нравятся кокосовое и масло виноградных косточек, оливковое тоже бывает «непахучим» Про сироп. Я использовала сироп топинамбура, также подойдет мед. Если нужно снизить калорийность, можно заменить сироп молоком, 1к1, и увеличить количество подсластителя Про муку. Если вы нормально переносите глютен, хорошо подойдут также овсяная, или мука из овсяных отрубей, полбяная, ячменная, а лучше всего – их смесь) Про кокосовую стружку. Ее можно заменить на мелко дробленые подсолнечные семечки, или любые орехи Разрыхлитель, если у вас целиакия, подойдет только с соответствующей пометкой «Gluten Free». В России я такой не встречала, его можно купить в интернет магазине herb: https://ru.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Baking-Powder-Gluten-Free-16-oz-453-g/9585 При желании, вы можете использовать мой промокод со скидкой 10% на первую покупку. Для этого, при оформлении заказа, введите JLC677 в соответствующее поле . Про подсластитель. Я использовала 8 гр Prebiosweet Fibre, так как у него хороший состав и 0 калорий. Также подойдет Fit Parad (лучше – в красной пачке, №11, пропорции те же) Либо любой сыпучий подсалститель, который вы используете в своей диете: стевия, эритрит, сукралоза или их смесь, кокосовый или тросниковый сахар. Дозировка при этом будет отличаться в зависимости от вида и производителя, ориентируйтесь на свой вкус.

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 629
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности