Таблица рецептов с калорийностью
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
---|---|
| |
К 216 Б 13.6 Ж 16.5 У 4.0 яйцо и творог смешиваем блендером до однородности.смешать муку,псиллиум,сахзам,ванилин,соединяем с творогом,замесить тесто,добавить ягоды и еще перемешать.обжариваем на сковороде с маслом с 2х сторон как оладьи под крышкой |
|
К 117 Б 9.9 Ж 0.7 У 17.9 Дольше 20 минут печь и делать как можно меньше, ванильный сахар не забыть или корицу |