Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Рецепты с калорийностью

Рецепты с калорийностью

Рассчитать рецепт

Фильтр

Результаты поиска рецепта

Страницы
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
Опубликовано
К
Б
Ж
У
(Автор:

Страницы

Таблица рецептов с калорийностью

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 501
калории
белки
жиры
углеводы
на 100 г
Яичница с перцем зеленым сладким
Опубликовано 02.08.2018
К
136
Б
8.4
Ж
10.0
У
2.8
0 0 8
(Автор: ирина)

Яйца 2 шт., Перец зеленый сладкий 60 г (1-1/2 шт.), Растительное масло 2 ч.л., Соль, Перец душистый, Зелень. Разогреть масло на маленькой сковороде. Перец нарезать кубиком или соломкой. Выложить в разогретое масло, немного обжарит ь. Яйца взьить с солью, перцем, 1 ч.л. молока или воды. Вылить сверху на обжаренный перец, убывить огонь, накрыть крышкой и на маленьком огне довести до готовности 3 минуты. Готовый омлет перевернуть и чуть обжарить полминуты. Готовую яичницу посыпать зеленью.

Фаршированные кабачки
Опубликовано 02.08.2018
К
85
Б
8.3
Ж
4.2
У
3.1
50 мин.
0 2 31
(Автор: елизавета)

Из кабачков ложкой аккуратно вынуть "внутренности", чтобы получились "лодочки". мелко нарезать извлеченную часть кабачков (если она не содержит семечек). Добавить порезанный помидор и куриное филе (сырое), измельченные укроп и чес нок. Добавить по вкусу соль и специи, заправить это все сметаной, тщательно перемещать. Наполнить получившейся массой кабачковые "лодочки". Застелить противень фольгой, выложить на нее кабачки, сверху прикрыть фольгой. Запекать в духовке при 180 градусах 20-30 минут (в зависимости от размеров "лодочек"). Достать кабачки из духовки, посыпать их тертым сыром и убрать в духовку еще на 10 минут. Накрывать фольгой не надо. Время приготовления блюда можно немного сократить, если использовать не сырое куриное филе, а отварное. В этом случае закрывать фольгой кабачки на начальном этапе приготовления не обязательно.

Маффины манные (основа)
Опубликовано 02.08.2018
К
231
Б
7.4
Ж
2.8
У
44.7
28 мин.
0 0 22
(Автор: ирина)

На 6 штук маффинов: Манка 65 г, Сыворотка (кефир) 105, Сахар 35 г, Яйцо 1 шт., Мука 75 г, Разрвхлитель 1 ч.л. Манку с сахаром залить сывороткой или кефиром, остаить на 30 минут для набухания. Включить духовку на 170. В манке добав ить яйцо, муку и взбить блендером. Насыпать разрыхлитель, взбить быстро и не долго, иначе тесто уплотнится. Выложить в сухую стальную форму тесто (без бумажных формочек, ничем не смазывать). Поставить выпекать на 15-20 минут. Если не достаточно зарумянились или не готовы, выпекайте еще до 28-30 минут. Можно в тесто добавить изюм, сухофркуты, орехи или при приготовлении маффинов внутрь формы положить ложечку густого варенья. Все эти добавки увеличат калорийность блюда.

овсяное печенье своё
Опубликовано 02.08.2018
К
395
Б
13.1
Ж
8.7
У
94.1
20 мин.
0 0 30
(Автор: pavel)

Гороховый суп-пюре постный
Опубликовано 02.08.2018
К
42
Б
2.4
Ж
0.7
У
6.8
0 0 10
(Автор: ирина)

На 3 л воды: Горх лущеный 360 г, Картофель 200 г, Лук репчатый 1/2 шт. (35 г), Морковь 1/2 шт. (35 г), Растительное масло 2 ст.л. (20 г), Зелень, Приправы: лавровый лист, душистый горошек, Соль. Горох разварить в пюре (если не раз варивается - разбить блендером до пюреобразного состояния), добавить, нарезанный кубиком картофель, немного посолить. Варить до рассыпчатости картофеля. Лук и морковь, нарезанные очень мелким кубиком, пассеровать на растительном масле до румяного цвета. Добавить в суп, посолить по вкусу. Положить приправы, зелень. Довести докипения на слаьом огне. Подать с гренками (в калорийность супа не включены)

Салат из морской капусты, яиц и огурцов
Опубликовано 02.08.2018
К
87
Б
4.9
Ж
6.1
У
3.1
15 мин.
0 0 38
(Автор: evgenia)

Вкусный, полезный и питательный салат, которым я разноображу своё питание. Яйца куриные - 4 шт. Огурцы грунтовые - 2 шт. Морская капуста - 1 банка Яйца помыть и поставить вариться 8 минут с момента закипания. Пока варятся яйца п омыть и высушить огурцы. Порезать огурцы пополам вдоль и разделить, и получившиеся половинки ещё раз разрезать вдоль, но не разъединять. Нарезать получившиеся половинки огурца поперек, короткими соломками шириной 0,5 см. Вскрываем банку с морской капустой и, не открывая крышки, сливаем излишки масла. Когда яйца сварились обязательно подержать их в холодной проточной воде, после чего очистить от скорлупы. Я резала их на яйцерезке, но можно разрезать яйца по аналогии с огурцами. Все ингредиенты выложить в салатник, заправить майонезом (можно сливочно-чесночным соусом) и перемешать. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Мой кофе без сахара
Опубликовано 02.08.2018
К
11
Б
0.7
Ж
0.8
У
0.1
3 мин.
0 0 37
(Автор: лариса)

Голени в духовке М.А
Опубликовано 01.08.2018
К
362
Б
28.2
Ж
27.2
У
1.3
0 0 32
(Автор: михаил)

Желе из ряженки с какао и свежими персиками
Опубликовано 01.08.2018
К
48
Б
3.2
Ж
1.5
У
5.2
60 мин.
0 0 33
(Автор: лариса)

Какао сварить в 100гр воды добавить 10 табл. стевии,остудить.Развести 10гр желатина в 80 гр воды.Желатину дать время распустится минут 40-50, затем нагреть на водяной бане( но не кипятить). Персики нарезать кубиками.Соединить все слоями с ряженкой.Разлить в формочки или стаканы и дать время на застывание в холодильнике часа 3-5.Должно получиться "дрожащее" желе.

Сырники с сиропом агавы
Опубликовано 01.08.2018
К
192
Б
17.1
Ж
11.1
У
5.8
0 0 30
(Автор: ibka-karasik)

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 501
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности