Таблица рецептов с калорийностью
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
---|---|
К 150 Б 10.8 Ж 11.0 У 2.0 10 мин. Маленький кусочек сальца растопить. Добавить грибы, слегка обжарить и залить 2 яйцами. Посолить. Дополнительно и желательно в тарелочку с готовой яичницей нарезать авокадо. Положить красивой зелени по вкусу.)) Приятного аппетита! |
|
| |
К 53 Б 5.4 Ж 2.9 У 1.5 20 мин. Грибы очистить от загрязнений. Чистые грибы сложить в полиэтиленовый пакет. Все специи с соевым соусом смешать с мелко порубленным чесноком. Маринад залить в пакет с грибами и аккуратно потрясти, чтобы маринад распределился равном ерно. Грибы оставить в маринаде минимум на 30 минут. Выложить грибы в чашу аэрогриля шляпками вниз, сверху полить остатками маринада. Готовить при средней скорости вентилятора и температуре 230 градусов. Время приготовления 15-20 минут в зависимости от величины грибов. Приятного аппетита! P.S.Фото взято из интернета. |
|