Таблица рецептов с калорийностью
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
---|---|
К 123 Б 2.7 Ж 3.7 У 19.5 60 мин. 1. Смешать картофель, лук, зеленый перец и чеснок. 2. Добавить масло, черный перец молотый, паприку, петрушку, все перемешать. 3. Накрыть миску и убрать в холодильник на 15 минут. 4. Разогреть духовку до 120 грЦельсия 5. Расстелит ь бумагу для выпечки в форму и запекать 35 минут. 6. Подавать горячим. |
|
| |
К 44 Б 5.3 Ж 1.7 У 2.0 20 мин. Отварить грудку и яйца.Все нарезать кубиками.Так же огруцы,редис нарезать кубиками либо соломкой.Нарезать лук, петрушку и другую зелень, которую вы любите. Добавить их.Посолить и поперчить.Развести кефир и мин.воду 1:1.Хорошо все перемешать и залить овощную смесь кефиром с мин.водой. |
|