Таблица рецептов с калорийностью
калории белки жиры углеводы на 100 г
|
|
---|---|
К 94 Б 17.1 Ж 1.5 У 3.0 30 мин. Смешать все ингредиенты в блендере, кроме клубники, если творог сухой добавьте молоко не более 2,5 жирности, смотрите по консистенции, можете добавить клубнику в саму запеканку, я просто выкладываю сверху, и запекаю, полчаса, в за висимости от духовки, у меня 180 градусов на 30 мин. |
|
| |
К 283 Б 8.4 Ж 9.5 У 44.0 40 мин. 1. В небольшом сотейнике растопите 65 г сливочного масла и по 30 г белого и коричневого сахара. Помешивайте, пока сахар не растворится, а масса не станет однородной. Можно взять только белый или только коричневый сахар. 2. В чаше взбейте оставшееся масло комнатной температуры и оба вида сахара до однородности. По одному введите яйца, тщательно взбивая массу. Добавьте сметану, снова хорошо перемешайте. Всыпьте смесь муки, разрыхлителя и соды. На дно разъемной формы вылейте столько масляной смеси, чтобы она покрыла дно на 3 мм. Оберните форму снаружи слоем фольги (чтобы масло не вытекало при выпекании). 3. Выложите кольца ананаса по кругу. По желанию можно вырезать из колец «заплатки» для свободных полостей. Сверху аккуратно вылейте тесто так, чтобы не сдвинуть кольца ананаса. Выпекайте при 180°C минут 40-50. Проверяйте готовность деревянной шпажкой. |
|