Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Банановые оладья: рецепт

Банановые оладья
Фактический вес: 153 г
Процент потерь по массе: 27 %
Калории
300
Белки
13.9
Жиры
7.5
Углеводы
44.0
На 100 г
Калории
195.8
Белки
9.1
Жиры
4.9
Углеводы
28.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 1
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 22.06.2018
печать
в избранное
создать
15 мин.
порций: 1
просм.: 352

Ингредиенты

Банан 100 граммов г
Яйцо 60 граммов г
Мука овсяная 50 граммов г

Описание

Банан перетереть в пюре, добавить яйцо, хорошо размешать и после вводим муку. Можете воспользоваться блендером и смешать все продукты сразу. Жарим на раскалённой сковородке с двух сторон. Если сковорода антипригарная, можете не использовать масло. Если всё же немного пригорает, то смажьте сковороду каплей масла, этого вполне достаточно. Приятного аппетита!

Теги

  • категория: Десерты
  • тип блюда: выпечка десерты диетический кондитерские изделия низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак перекус
  • состав: банан мука овсянка яйцо
  • способ приготовления: без масла жареное жарка жарка на сухой сковороде
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности