Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Белковый омлет: рецепт

Белковый омлет
Фактический вес: 301 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
189
Белки
34.5
Жиры
4.0
Углеводы
3.8
На 100 г
Калории
62.9
Белки
11.5
Жиры
1.3
Углеводы
1.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 46
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 17.05.2017
печать
в избранное
создать
порций: 3
просм.: 2195

Ингредиенты

Белок 2 штуки шт.
Варёная курица 50 граммов г
Молоко 0,5% 50 граммов г

Порционность

порция (100 г), порций: 3
Калории
62.9
Белки
11.5
Жиры
1.3
Углеводы
1.2

Описание

все ингредиенты смешать, добавить кусочками курицу, и вылить на сухую антипригарную сковороду.

Теги

  • категория: Молоко и молочные продукты
  • тип блюда: белковый
  • прием пищи: ужин
  • состав: куриное филе молоко яйцо
  • способ приготовления: без масла жарка на сухой сковороде
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности