Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Белковый салат: рецепт

Белковый салат
Вес ингредиентов: 285 г
Калории
277
Белки
33.1
Жиры
14.1
Углеводы
4.4
На 100 г
Калории
97.3
Белки
11.6
Жиры
4.9
Углеводы
1.6
5 из 5 (голосов: 1) | использован: 1
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 25.01.2021
печать
в избранное
создать
порций: 3
просм.: 494

Ингредиенты

яйцо отварное 60 граммов г
Куриное филе 85 граммов г
Помидоры 85 граммов г
сметана 10 % 25 граммов г

Описание

Вареное яйцо 1 шт порезать, куриную грудку 85 гр отбить и обжарить на сухой сковороде, порезать 85 гр помидора и потереть 30 гр сыра 35%, выдавить маленький зубик чеснока, посолить и заправить 25 гр 10% сметаны.

Теги

  • категория: Салаты
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности