Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Диетические сырники в духовке: рецепт

Диетические сырники в духовке
Фактический вес: 145 г
Процент потерь по массе: 17 %
Калории
144
Белки
25.7
Жиры
1.0
Углеводы
7.2
На 100 г
Калории
99.5
Белки
17.7
Жиры
0.7
Углеводы
4.9
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 14
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 21.07.2017
печать
в избранное
создать
30 мин.
порций: 1
просм.: 1430

Ингредиенты

Творог 100 граммов г
Яблоко 50 граммов г
Яйцо - белок 25 граммов г

Описание

Творог протираем блендером, или вилкой. Добавляем белок. Яблоко очищаем, натираем на крупной терке и добавляем в массу. Запекаем в духовке до образования золотистой корочки. Приятного аппетита!

Теги

  • категория: Молоко и молочные продукты
  • тип блюда: второе диетический
  • прием пищи: завтрак ужин
  • состав: творог яблоки яйцо
  • способ приготовления: в духовке
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности