Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Диетические сырники с яблоком: рецепт

Диетические сырники с яблоком
Фактический вес: 360 г
Процент потерь по массе: 15 %
Калории
664
Белки
43.4
Жиры
23.4
Углеводы
72.9
На 100 г
Калории
184.3
Белки
12.1
Жиры
6.5
Углеводы
20.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 28.01.2019
печать
в избранное
создать
30 мин.
порций: 6
просм.: 688

Ингредиенты

Перепелиные яйца 44 грамма г
Сахарный песок 30 граммов г
Творог 200 граммов г
Мука без глютена 30 граммов г
Яблоко (зеленое) 100 граммов г
Сливочное масло 82,5 20 граммов г

Порционность

порция (60 г), порций: 6
Калории
110.6
Белки
7.2
Жиры
3.9
Углеводы
12.1

Описание

Все перемешиваем, так как творог зернистый, то растирание в кашицу, так сырники будут нежнее. Растапливаем масло, смазываем форму, выкладываем по ложке теста, затем мелко нарезанные яблочки и сверху выкладываем оставшееся тесто, немного приминая. Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов Получилось 6 сырников, примерно по 60 грамм каждый.

Теги

  • категория: Десерты
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности