Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Запеканка с брокколи, цветной капустой, фасолью и куриным филе

Запеканка с брокколи, цветной капустой, фасолью и куриным филе: рецепт

Запеканка с брокколи, цветной капустой, фасолью и куриным филе Запеканка с брокколи, цветной капустой, фасолью и куриным филе+"_1"
Фактический вес: 1262 г
Процент потерь по массе: 7 %
Калории
1385
Белки
97.8
Жиры
72.1
Углеводы
78.7
На 100 г
Калории
109.8
Белки
7.8
Жиры
5.7
Углеводы
6.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 4
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 06.08.2018
печать
в избранное
создать
40 мин.
порций: 12
просм.: 732

Ингредиенты

брокколи 142 грамма г
Цветная капуста 161 грамм г
Сливки 10% 487 граммов г
Яйцо 61 грамм г
Мука пшеничная 57 граммов г
Филе куриное 293 грамма г

Описание

Брокколи, цветную капусту, фасоль и куриное филе измельчить и выложить в форму для запекания, предварительно смазав ее маслом. Залить все соусом из сливок, яйца и муки, тщательно все перемешав. Запекать в духовке 30 мин на 180 градусах. За 10 минут до готовности можно посыпать сверху тертым сыром

Теги

  • категория: Готовые блюда
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности