Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Запеченная рыба: рецепт

Запеченная рыба
Фактический вес: 785 г
Процент потерь по массе: 9 %
Калории
778
Белки
129.1
Жиры
28.4
Углеводы
8.6
На 100 г
Калории
99.1
Белки
16.4
Жиры
3.6
Углеводы
1.1
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 4
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 19.11.2020
печать
в избранное
создать
60 мин.
порций: 8
просм.: 259

Ингредиенты

помидор 170 граммов г
йогурт 3% 44 грамма г
Сыр Голандский 35% 78 граммов г
минтай филе 573 грамма г

Описание

Рыбу соли и перчим, даем постоять минут 10. Далее выкладываем рыбу в форму сверху помидор нарезанный кружочками,йогурт и натертый сыр. Ставим в духовку при t180 минут на 30-40.

Теги

  • категория: Готовые блюда
  • прием пищи: обед
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности