Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Кабачковая запеканочка с сыром и глазуньей

Кабачковая запеканочка с сыром и глазуньей: рецепт

Кабачковая запеканочка с сыром и глазуньей
Вес ингредиентов: 535 г
Калории
775
Белки
56.0
Жиры
56.7
Углеводы
10.4
На 100 г
Калории
144.9
Белки
10.5
Жиры
10.6
Углеводы
1.9
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 1
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 02.07.2018
печать
в избранное
создать
порций: 5
просм.: 1269

Ингредиенты

кабачок 150 граммов г
Сыр твердый 50% 80 граммов г
чеснок 5 граммов г
Яйцо 300 граммов г

Порционность

небольшая тарелка (100 г), порций: 5
Калории
144.9
Белки
10.5
Жиры
10.6
Углеводы
1.9

Описание

Простая глазунья кажется неинтересной? Сделаем запеканку. Половину кабачка и небольшой кусочек сыра натираем соломкой, смешиваем с раздавленным чесноком (2-3 зубчика, в зависимости от размера), сверху вбиваем 2-3 яйца (смотря сколько порций хочется сделать), и солим. Ставим духовку до полного загустения белка. На одну порцию одно яйцо с запеканочкой снизу.

Теги

  • категория: Яйца и продукты из них
  • тип блюда: белковый
  • прием пищи: завтрак ланч обед полдник
  • состав: кабачок сыр яйцо
  • способ приготовления: в духовке запекание
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности