Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Котлетки из хека 13: рецепт

Котлетки из хека 13
Вес ингредиентов: 397 г
Калории
427
Белки
57.8
Жиры
20.2
Углеводы
2.9
На 100 г
Калории
107.7
Белки
14.6
Жиры
5.1
Углеводы
0.7
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 25.01.2022
печать
в избранное
создать
порций: 4
просм.: 316

Ингредиенты

хек 300 граммов г
яйца 60 граммов г
Лук репчатый 30 граммов г

Описание

Филе Хека с яйцом и луком измельчить удобным способом . испечь в духовке или обжарить на сковороде с растительным маслом.соль и перец по вкусу.

Теги

  • категория: Рыба и морепродукты
  • тип блюда: белковый выпечка диетический
  • прием пищи: обед перекус ужин
  • состав: лук хек яйцо
  • способ приготовления: жарка запекание
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности