Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Куриная грудка(филе) в соевом соусе с мёдом

Куриная грудка(филе) в соевом соусе с мёдом: рецепт

Куриная грудка(филе) в соевом соусе с мёдом
Фактический вес: 451 г
Процент потерь по массе: 34 %
Калории
846
Белки
136.1
Жиры
14.8
Углеводы
42.1
На 100 г
Калории
187.6
Белки
30.2
Жиры
3.3
Углеводы
9.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 43
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 30.04.2017
печать
в избранное
создать
порций: 4
просм.: 2017

Ингредиенты

Соевый Соус 30 граммов г
Мед 50 граммов г
Грудка куриная филе 600 граммов г

Описание

1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками. 2.Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри. Добавьте соевый соус. 3.Тщательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноваться на 1 час. 4.На сковороде разогрейте растительное масло и добавьте мёд. Подождите, пока мёд растает и аккуратно перемешайте его с растительным маслом, чтобы он распределился по всей сковороде. 5.Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.В конце готовки посыпать горстью кунжутного семени, помешать, через пару минут снять с огня.

Теги

  • категория: Мясо, птица и мясные продукты
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности