Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Лаваш с курицей и овощами: супер-белковый перекус!

Лаваш с курицей и овощами: супер-белковый перекус!: рецепт

Лаваш с курицей и овощами: супер-белковый перекус!
Фактический вес: 436 г
Процент потерь по массе: 39 %
Калории
951
Белки
53.9
Жиры
22.4
Углеводы
130.3
На 100 г
Калории
218.1
Белки
12.3
Жиры
5.1
Углеводы
29.9
5 из 5 (голосов: 2) | использован: 27
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 08.11.2016
печать
в избранное
создать
порций: 4
просм.: 2235

Ингредиенты

Лаваш армянский 250 граммов г
Куриное филе 200 граммов г
Салат листья 20 граммов г
Помидор свежий 100 граммов г
Огурец 1 штука шт.
Чеснок 5 граммов г

Порционность

порция (109 г), порций: 4
Калории
237.7
Белки
13.5
Жиры
5.6
Углеводы
32.6

Теги

  • категория: Сандвичи
  • тип блюда: горячие блюда диетический низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак ланч обед полдник ужин
  • состав: куриное филе овощи огурцы помидор сметана чеснок
  • способ приготовления: в скороварке смешивание
  • вид кухни: домашняя моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности