Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Мафины из курицы: рецепт

Мафины из курицы
Фактический вес: 640 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
911
Белки
106.3
Жиры
34.3
Углеводы
39.5
На 100 г
Калории
142.4
Белки
16.6
Жиры
5.4
Углеводы
6.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 7
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 14.02.2017
печать
в избранное
создать
порций: 6
просм.: 2359

Ингредиенты

филе куриной грудки 400 граммов г
Яйцо сырое 55 граммов г
Сметана 15% 50 граммов г
Лук репка 50 граммов г
Чеснок 5 граммов г
сыр сметанковый 30 граммов г
Овсяные Хлопья 50 граммов г

Порционность

порция (100 г), порций: 6
Калории
142.4
Белки
16.6
Жиры
5.4
Углеводы
6.2

Описание

Все ингредиенты взбить блендером и разложить по формочкам силиконовым.Запекать в духовке.

Теги

  • категория: Мясо, птица и мясные продукты
  • тип блюда: второе
  • прием пищи: завтрак обед ужин
  • состав: геркулес курица лук сметана соль сыр чеснок яйцо
  • способ приготовления: в духовке
  • вид кухни: моя русская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности