Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Молочный смузи с яблоком и апельсином

Молочный смузи с яблоком и апельсином: рецепт

Молочный смузи с яблоком и апельсином
Фактический вес: 399 г
Процент потерь по массе: 19 %
Калории
259
Белки
7.9
Жиры
7.4
Углеводы
38.0
На 100 г
Калории
64.9
Белки
2.0
Жиры
1.9
Углеводы
9.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 4
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 07.02.2018
печать
в избранное
создать
5 мин.
порций: 2
просм.: 8706

Ингредиенты

Яблоко зеленое 160 граммов г
Молоко 3,2% 200 граммов г
Апельсин 130 граммов г
Корица 3 грамма г

Порционность

стакан (200 г), порций: 2
Калории
129.8
Белки
4.0
Жиры
3.7
Углеводы
19.0

Описание

Апельсин очистить от кожуры, разделить на дольки. Яблоко порезать на 4 части. Ингредиенты сложить в кувшин блендера, налить 200 грамм молока, взбить до однородной массы. Добавить корицу, взбить ещё раз.

Теги

  • категория: Молоко и молочные продукты
  • тип блюда: диетический низкокалорийный
  • прием пищи: перекус полдник ужин
  • состав: корица молоко фрукты яблоки
  • способ приготовления: смешивание
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности