Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Нежные куриные палочки: рецепт

Нежные куриные палочки
Фактический вес: 463 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
480
Белки
89.3
Жиры
12.7
Углеводы
2.0
На 100 г
Калории
103.6
Белки
19.3
Жиры
2.7
Углеводы
0.4
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 4
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 28.03.2017
печать
в избранное
создать
порций: 4
просм.: 1488

Ингредиенты

Филе куриное 400 граммов г
Яйцо 1 штука шт.
Оливковое масло 0.5 чайных ложек ч.л.
Перец 1 грамм г

Описание

Куриное филе порезать небольшими длинными палочками. Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему филе. Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут. Куриное филе становится очень мягким и сочным. Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла. Подавать с салатом из свежих овощей.

Теги

  • категория: Мясо, птица и мясные продукты
  • тип блюда: диетический
  • прием пищи: ужин
  • способ приготовления: жареное
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности